Chào mừng bạn đến với kênh Ý tưởng Sáng tạo Hữu ích Chủ đề hôm nay chúng ta nói đến là 8 tác dụng của Mật Ong cho Sức khỏe khi thêm vào Thực đơn hàng ngày Mật ong được xem là một món quà tuyệt với do thiên nhiên ban tặng cho con người.
Nó đã được sử dụng xuyên suốt lịch sử trong nhiều lĩnh vực.
Tác dụng của mật ong đối với sức khỏe đã được nhân loại biết đến trong hàng thế kỷ qua.
Người ta tin rằng công chúa Ai Cập Cleopatra, người phụ nữ xinh đẹp nhất mọi thời đại, cũng thường tắm bằng mật ong và và luôn có trong thực đơn ăn uống hàng ngày.
Đặc biệt là làm nguyên liệu, gia vị cho món ăn của bạn thêm ngọt ngào, hấp dẫn và giàu dinh dưỡng.
Bạn đã bao giờ tự hỏi mật ong được tạo ra như thế nào chưa ? Làm thế nào loài ong tổng hợp được tất cả mật của các loài hoa trong tự nhiên để tổng hợp lại thành một chất duy nhất.
Để trả lời câu hỏi Mật Ong được hình thành như thế nào? Bạn cần phải hiểu rõ những chú ong không hề tạo ra mật.
Mật ong mà chúng ta biết chính là mật hoa sau khi đã được những chú ong tổng hợp, hút và lọc nước.
Mật ong là gì? Mật ong là một dung dịch do ong làm ra từ mật hoa, giống như đường đặc, có vị ngọt.
Cấu tạo của mật ong bao gồm đường Fructoza và Glucoza, nước, dầu và một loại enzim đặc biệt.
Mật Ong đã được tạo ra như thế nào? Một đàn ong hoặc tổ ong bao gồm một ong chúa, hàng trăm con ong mật đực, và hàng ngàn con ong thợ là những con ong cái vô sinh, có nhiệm vụ lấy mật ở hoa, tạo sáp, xây dựng tổ và làm mật để nuôi sống những con ong khác.
Những chú ong mật sử dụng mật hoa để tạo ra mật.
Mật hoa có chứa tới gần 80% nước và một số loại đường phức tạp.
Bước đầu tiên trong quá trình làm mật được bắt đầu khi những chú ong bay từ cây hoa này sang cây hoa khác để “thu thập” mật hoa.
Chúng sử dụng những chiếc vòi của mình để hút mật từ hoa và cất giữ trong một cái túi dạ dày đặc biệt của mình.
Loài ong có hai cái dạ dày, một chiếc dạ dày dùng để dựng mật hoa gọi là dạ dày mật ong và một chiếc dạ dày thông thường dùng để tiêu hoá thức ăn.
Dạ dày mật ong có thể chứa tới gần 70mg mật hoa và khi đầy, nó sẽ nặng gần bằng trọng lượng của một chú ong.
Các chú ong phải cần đến khoảng từ 100 đến 1500 bông hoa mới làm đầy được chiếc dạ dày của mình.
Sau đó, chúng sẽ trở về tổ và sẽ chuyển lượng mật hoa dự trữ ấy cho những con ong thợ khác ở nhà.
Những con ong thợ này sẽ hút mật hoa từ những chú ong mật nói trên vào miệng của mình, sau đó sẽ “nhai” mật hoa trong vòng khoảng nửa tiếng, trong thời gian đó, enzim trong miệng sẽ chuyển hóa các loại đường phức tạp trong mật hoa thành những loại đường đơn giản.
Vì thế nó sẽ vừa dễ tiêu hoá hơn vừa giảm khả năng xâm nhập của các loại vi khuẩn trong quá trình cất giữ.
Những chú ong sau đó sẽ phân phối mật hoa vào những cái ngăn ở bên trong tổ, mà tại đó nước trong mật hoa sẽ bị cô cạn, và mật hoa sẽ biến thành một chất xi-rô đậm đặc hơn.
Những chú ong dùng những chiếc cánh của mình để làm khô mật hoa.
Ngay khi mật đủ đặc, những chú ong sẽ đóng nắp những cái ngăn đó lại bằng một cái nút sáp ong.
Mật ong được dự trữ và ăn dần.
Trong một vòng một năm thì một con ong sẽ tạo ra được khoảng 55-91kg mật.
Cần phải bay hết 88 nghìn ki lô mét và dùng đến hết 2 triệu bông hoa để tạo ra 500 gam mật ong.
Một tổ ong bình thường có thể tạo ra 27 đến 45 ki lô gam một năm.
Loài ong tuy nhỏ bé, nhưng cuộc sống của chúng cũng rất phức tạp và có bao điều thú vị.
Loài sinh vật này không những tạo ra mật ngọt cho đời mà còn rất có ích đối với ngành nông nghiệp và đối với việc cung cấp thức ăn cho chúng ta.
Khi những chú ong đi tìm mật chúng thường chuyển phấn hoa (dính trên chân chúng) từ những cây đực sang cây cái và hiện tượng này gọi thụ phấn trong sinh học.
Sau khi chúng ta đã hiểu rõ về quá trình tạo ra mật ong thì các bạn sẽ cảm nhận được những điều chúng tôi chia sẻ.
Về 8 điều tuyệt vời cơ thể nhận được khi bạn thêm mật ong vào chế độ ăn hàng ngày Ví dụ như: Uống một cốc nước ấm với mật ong vào lúc bụng rỗng giúp làm sạch đường ruột, tiêu giảm mỡ thừa và làm đẹp da từ bên trong.
Và công dụng thứ nhất là: Làm đẹp da Mật ong rất giàu chất chống oxy hóa và tính kháng khuẩn, giúp loại bỏ độc tố, làm sạch da sâu từ bên trong, cải thiện chức năng tuần hoàn cho da, tăng cường khả năng chống nắng và chống lão hóa.
Công dụng thứ 2 là: Giảm mỡ thừa Nếu bạn đang có nhu cầu giảm cân, hãy cắt bỏ mọi loại đường ra khỏi thực đơn và thay thế chúng bằng mật ong.
Mật ong giúp tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy quá trình tiêu hao năng lượng và hỗ trợ làm giảm mỡ thừa.
Công dụng thứ 3 là: Làm giảm hàm lượng cholesterol Mật ong không có chứa cholesterol, lại giàu chất chống oxy hóa nên tiêu thụ mật ong mỗi ngày giúp điều chỉnh hàm lượng cholesterol trong máu hiệu quả.
Công dụng thứ 4 là: Tăng cường sức khỏe cho tim mạch Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chất chống oxy hóa trong mật ong có tác dụng ngăn ngừa triệu chứng hẹp động mạch vành.
Hãy uống một ly nước ấm hòa chút mật ong vào buổi sáng sau khi thức dậy để cải thiện sức khỏe tim mạch.
Công dụng thứ 5 là: Tăng cường trí nhớ cho bạn Mật ong rất giàu fructose, glucose, hai loại đường tự nhiên là nhiên liệu cần thiết cho não bộ hoạt động và giúp xua tan mệt mỏi.
Ngoài ra, mật ong cũng chứa chất dẫn truyền thần kinh acetylcholine, có tác dụng tăng cường trí nhớ.
Công dụng thứ 6 là: Giúp bạn có giấc ngủ ngon Đường trong mật ong làm tăng lượng insulin trong máu, từ đó, tăng cường giải phóng serotonin.
Serotonin được chuyển hóa thành melatonin, một loại hormone kích thích giấc ngủ chất lượng.
Công dụng thứ 7 là: Hỗ trợ đường tiêu hóa của bạn tốt hơn Mật ong có chứa chất khử trùng mạnh mẽ, dùng mật ong khi bụng rỗng sẽ giúp làm sạch đường ruột, tiêu diệt vi khuẩn có hại và làm lành các tổn thương nhỏ ở dạ dày.
Công dụng thứ 8 là: Làm giảm căng thẳng trong cuộc sống Hàm lượng glucose trong mật ong có tác động tích cực lên các tế bào thần kinh.
Khi được hấp thụ vào máu, chất này giúp giải tỏa căng thẳng, giảm bớt các rối loạn tâm lý, giúp bạn cảm thấy thư thái hơn.
Đó là 8 công dụng cực kỳ hữu ích của mật trong mà chúng tôi đã nghiên cứu và tổng hợp từ các chuyên gia, tạp chí uy tín về sức khỏe để các bạn có thể tham khảo áp dụng vào thực đơn ăn uống hàng ngày của mình.
Nếu các bạn còn biết được những tác dụng hữu ích khác thì hãy comment xuống dưới để cùng chúng tôi chia sẻ với mọi người nhé.
Hãy trao đi và chia sẻ để chúng ta cùng được nhận những điều tuyệt vời từ cuộc sống nhé các bạn.
Cảm ơn các bạn đã xem video của Ý tưởng Sáng tạo Hữu ích Hãy bấm vào nút đăng ký phía dưới để nhận được những video mới nhất Chúc các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
