Xin chào các bạn, chăm sóc vùng kín cho mẹ sau sinh như thế nào để vết khâu mau lành này rồi không hôi, không ngứa, không viêm nhiễm phụ khoa? Thì hôm nay mình sẽ bật mí cho các bạn tất cả những điều đó nhé.
Sau khi sinh thì tử cung của chúng ta bị giãn rộng ra rồi vùng kín bị tổn thương do phải rạch ở tầng sinh môn khi sinh thường này, cộng với việc hệ miễn dịch của chúng ta bị suy giảm đáng kể và sản dịch ra nhiều khiến vùng kín luôn ở trong tình trạng ẩm ướt.
Tất cả những điều đó tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn có hại xâm nhập và phát triển khiến cho chị em phụ nữ sau sinh có nguy cơ bị viêm nhiễm phụ khoa cao hơn rất nhiều lần so với lúc trước Nên việc chăm sóc vùng kín cho mẹ sau sinh là rất quan trọng, không phải chỉ dừng lại ở việc rửa cô bé như thế nào đâu nhé mà còn rất nhiều vấn đề khác liên quan nữa.
Lúc mới sinh thì các bạn có thể lựa chọn vệ sinh vùng kín bằng biện pháp dân gian hoặc là dùng dung dịch rửa phụ khoa khi mới sinh hoặc đơn giản là chỉ cần dùng nước ấm để vệ sinh vùng kín là được Hồi trước khi mình đi học lớp tiền sản, thì bác sĩ ở bệnh viện Việt Pháp có bảo là sau khi sinh thường, chúng ta có thể dùng dung dịch phụ khoa Povidine để rửa bên ngoài vùng kín trong vòng 15 ngày đầu sau sinh Và trong 1 tháng tiếp theo, có thể dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ Sanosan để vệ sinh vùng kín Tức là chúng ta sẽ chăm sóc đặc biệt vùng này trong vòng 6 tuần đầu sau sinh Mình không nhớ là bác sĩ bảo nên dùng những dung dịch vệ sinh này bao nhiêu lần 1 ngày nhưng mình nghĩ là không nên dùng quá nhiều lần vì dung dịch phụ khoa Povidine này cần có sự chỉ định của bác sĩ trước khi sử dụng Nên tốt nhất ấy, thì sau khi sinh các bạn cứ hỏi luôn bác sĩ về vấn đề này nhé Hoặc là, bạn chỉ cần dùng nước ấm để vệ sinh vùng kín sau sinh nếu như nguồn nước nhà bạn đảm bảo sạch sẽ bởi vì vấn đề ô nhiễm nguồn nước ở việt nam không có gì xa lạ cả Nếu dùng nước muối để vệ sinh vùng kín quá thường xuyên có thể dẫn tới khô rát.
Còn với mình, thì mình lựa chọn biện pháp dân gian Tức là mình vệ sinh vùng kín bằng lá trầu không và lá chè xanh Của nhà trồng được mà.
Không thuốc sâu, sạch sẽ an toàn Mình thấy trên mạng họ bảo là chỉ nên vệ sinh vùng kín bằng các loại lá này 2-3 lần 1 tuần Nhưng mà mình dùng hàng ngày luôn, chẳng sao cả.
Cái này cũng do cơ địa của từng người ấy Mình vệ sinh vùng kín sau sinh bằng lá chè xanh hoặc lá trầu không 3 lần 1 ngày, sáng, trưa, tối đều đặn trong vòng 1 tuần đầu tiên sau sinh Còn sau đó thì tần suất sử dụng sẽ giảm đi.
Các bạn lưu ý là không nên dùng nước lá đã để qua đêm và nếu nguồn nước nhà bạn không đảm bảo thì nên vệ sinh bằng nước đun sôi để nguội để tránh nhiễm khuẩn từ nguồn nước nhé.
Chúng ta nên tuân thủ 1 số nguyên tắc sau khi vệ sinh vùng kín hàng ngày Thứ 1, trước khi vệ sinh khu vực này này chúng ta phải rửa tay sạch sẽ bằng xà bông hay nước rửa tay để loại bỏ hết vi khuẩn từ bàn tay nhé Thứ 2, trong khi vệ sinh vùng kín thì không nên dùng vòi hoa sen hay vòi xịt xịt thẳng vào âm đạo chỉ rửa bên ngoài thôi, không ngâm, không xông hơ, không thụt rửa âm đạo nhé.
Các bạn hãy cho nước chảy từ trên xuống dưới là tốt nhất Thứ 3, Sau khi vệ sinh vùng kín xong, hãy dùng khăn sạch, hoặc giấy sạch thấm thật khô vùng này.
Thứ 4, luôn luôn vệ sinh từ trước ra sau để tránh mang vi khuẩn từ hậu môn xâm nhập vào âm đạo gây viêm nhiễm.
Thứ 5, là chú ý khi đi tiểu tiện, đại tiện Khi vết khâu chưa lành thì việc đi tiểu cũng là một vấn đề nan giải Vì ngồi xuống thì khó vì đau và sợ nước tiểu sẽ dính vào vết khâu gây nhiễm trùng Nên giải pháp đưa ra sẽ là tiểu đứng Nghe có vẻ hơi buồn cười nhưng mà đến lúc đó thì bạn mới hiểu Sau khi đi tiểu bạn nhớ thấm khô cô bé để cô bé được khô ráo nhé hoặc là bạn có thể vệ sinh cô bé bằng nước ấm cho sạch sẽ sau đó nhớ thấm khô cô bé bằng khăn sạch.
Và theo mình, thì sau khi đi đại tiện bạn nên vệ sinh sạch sẽ khu vực hậu môn bằng dung dịch vệ sinh phụ nữ Mình thấy như vậy sẽ đảm bảo vệ sinh hơn Và những nguyên tắc này các bạn phải nhớ, và áp dụng hàng ngày nhé Ngoài việc áp dụng những nguyên tắc trên khi vệ sinh vùng kín hàng ngày sau sinh nếu muốn cho cô bé của chúng ta nhanh chóng phục hồi sức khỏe thì chúng ta nên tập thể dục hàng ngày cho cô bé ăn những loại thực phẩm có lợi cho cô bé và ngăn không cho cô bé tiếp xúc với vi khuẩn gây bệnh Ngay ngày đầu tiên sau sinh thường bạn có thể tập bài tập cơ đáy chậu giúp củng cố cơ bắp vùng đáy chậu giúp vết khâu mau lành và giúp bạn ngưng bị són tiểu ngoài ý muốn Bạn có thể tìm thấy bài tập này trên Google với cái tên bài tập Kegel cấp độ 1 nhé Bạn cũng nên đi lại nhẹ nhàng để giúp lưu thông máu đến vùng tầng sinh môn giảm sưng, giúp vết khâu tầng sinh môn mau lành giúp khởi động cho ruột làm việc, tránh bị táo bón sau sinh Táo bón sau sinh sẽ là một thảm họa với cô bé khi vết khâu chưa lành Để đảm bảo sức khỏe cho cô bé, chúng ta phải duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh như ăn nhiều rau xanh, hoa quả hạn chế thực phẩm nặng mùi, hạn chế đường, muối uống nhiều nước tránh thịt gà, rau muống, đồ nếp vì dễ gây mưng mủ và để lại sẹo lồi Sinh hoạt điều độ, nghỉ ngơi hợp lý vân động phù hợp và giữ tinh thần vui vẻ tránh căng thẳng mệt mỏi cũng rất quan trọng nhé.
Hàng ngày thì cô bé phải tiếp xúc với những gì nhỉ? Nước này, quần lót này, giấy vệ sinh, khăn lau khô cô bé sau khi tắm, và băng vệ sinh Vì vậy để ngăn không cho cô bé tiếp xúc với vi khuẩn gây bệnh thì những thứ tiếp xúc với cô bé phải đảm bảo vệ sinh Nhưng mà chính bản thân những thứ này sẽ là những ổ vi khuẩn nếu như chúng ta không làm đúng cách Thứ 1 là nước Hiện tượng ô nhiễm nước ở Việt Nam thì quá phổ biến rồi Đến nước sạch do các công ty nước sạch cung cấp cũng không đảm bảo vệ sinh lúc thì quá nhiều clo lúc thì hôi thối rồi còn đục ngàu nữa.
Cho nên nếu nguồn nước nhà bạn không đảm bảo thì bạn nên vệ sinh vùng kín bằng nước đun sôi để nguội để tiêu diệt bớt vi khuẩn đi nhé.
Thứ 2 là quần lót các bạn nên chọn loại quần lót có chất liệu cotton cho thoáng khí và thấm hút mồ hôi.
Và phải mua loại quần có size vừa vặn mặc quần quá rộng hay quá chật đều không tốt cho cô bé.
Với những bạn có da nhạy cảm thì nên giặt quần lót bằng dung dịch vệ sinh phụ nữ hoặc giặt bằng nước nóng xem có dễ chịu hơn không nhé.
Bạn cũng nên thay quần lót thường xuyên trong ngày không nên mặc quần vẫn còn ẩm hãy phơi quần lót dưới ánh nắng mặt trời hoặc sấy khô trước khi sử dụng và không nên dùng quần lót đã quá cũ để tránh những vi khuẩn có hại tấn công Thứ 3 là giấy vệ sinh hoặc là khăn lau khô cô bé.
Nếu dùng khăn, thì bạn phải thường xuyên giặt khăn thật sạch sẽ Còn nếu dùng giấy, thì bạn phải chọn loại giấy xịn, không có mùi là tốt nhất để tránh những hóa chất không cần thiết Thứ 4 là băng vệ sinh Sau khi sinh xong thì sản dịch ra nhiều nên việc thay băng vệ sinh thường xuyên là rất cần thiết để tránh nhiễm trùng vết khâu và tránh viêm nhiễm.
Nếu bạn để băng quá 4 tiếng không thay thì sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn cho vùng kín nhé.
Sản dịch sẽ kéo dài từ 2-6 tuần tùy cơ địa từng người trung bình khoảng 20 ngày sẽ hết sản dịch Sản dịch ra nhiều hay ra ít thì cũng tùy cơ địa từng người Bạn cũng nên chú ý đến màu sắc, mùi, và số lượng sản dịch để phát hiện kịp thời dấu hiệu bất thường như bị băng huyết sau sinh hoặc là hiện tượng bế sản dịch.
.
.
Lúc mới sinh thì sản dịch chứa nhiều máu nên có màu đỏ tươi Sau đó sản dịch có các cục máu nhỏ nên có màu đỏ sẫm.
Tiếp đó sẽ có màu loãng hơn, xong chuyển sang vàng nhạt, rồi trắng trong dần Sản dịch sẽ có mùi tanh nhẹ, không có mùi hôi Nếu có mùi hôi tức là đã bị nhiễm khuẩn Số lượng sản dịch sẽ giảm dần theo thời gian Nếu lượng máu chảy ra nhiều hơn hoặc vẫn nhiều như những ngày đầu tiên và không có dấu hiệu giảm thì bạn nên đi khám ngay Nếu sau 6 tuần đầu sau sinh mà chưa hết sản dịch hay là có dấu hiệu gì bất thường hay bị đau ở đâu thì các bạn phải đi khám ngay, không được chủ quan nhé.
Nếu chẳng may sản dịch có dính ra quần lót mà khó giặt sạch thì bạn có thể đổ oxi già lên vết bẩn, v ết bẩn sẽ sạch bong luôn.
Vì chúng ta sẽ phải vệ sinh vùng kín nhiều lần trong ngày khi vẫn còn sản dịch do đó các bạn nên dọn bớt cỏ đi để tránh ẩm thấp bạn có thể sử dụng máy sấy ở chế độ mát để hong khô khu vực này, để tránh bị ngứa ngáy khó chịu.
Sau khi sinh, nếu vết khâu của bạn bị sưng và đau bạn có thể chườm lạnh lên vết khâu để giảm bớt các triệu chứng này, và có thể dùng thuốc giảm đau paracetamol mà không sợ làm ảnh hưởng đến việc cho con bú Và bạn hãy chọn tư thế ngồi nào ít tạo áp lực lên vết khâu nhất để bớt đau Nếu bạn đau quá hay có bất cứ dấu hiệu nào bất thường thì hãy đi khám ngay nhé Hy vọng là qua video này các bạn sẽ biết cách chăm sóc vùng kín sau sinh để giúp vết khâu mau lành, tránh bị viêm nhiễm.
Cảm ơn các bạn đã xem đến tận cuối video này Hãy đăng ký kênh, like và share nếu video này hữu ích cho bạn nhé Hẹn gặp lại các bạn trong những video tiếp theo.
