Cho trẻ ăn gì để thông minh hơn?||Những loại thực phẩm giúp trẻ PHÁT TRIỂN TRÍ NHỚ

Chào mừng các bạn đã đến với Kênh Mẹ yêu con Các bạn đừng quên nhấp vào nút Đăng ký trên màn hình để cập nhật video mới nhất từ Kênh nhé.

Video trước add đã chia sẽ cho các bạn về CÁCH CHĂM SÓC THAI NHI 25 TUẦN TUỔI gồm các Nội dung như: Sự thay đổi của cơ thể người mẹ, sự phát triển của thai nhi, lời khuyên danh cho bố mẹ, ….

Tiếp theo, video này add sẽ giới thiệu cho các bạn về NHỮNG THỰC PHẨM GIÚP TRẺ THÔNG MINH Gồm những nội dung như: Sữa chua hy lạp, Súp lơ, Quả bơ.

, ….

để tìm hiểu chi tiết thì add mời các bạn cùng đón xem video này nhé! Nghe có vẻ hơi lạ, nhưng thực tế thì các nghiên cứu khoa học đã thật sự trả lời được câu hỏi “Cho trẻ ăn gì để thông minh hơn”.

Não bộ của bé phát triển dựa trên cơ sở là các chất dinh dưỡng được cung cấp thông qua con đường ăn uống.

Trong 6 tháng đầu đời, trẻ không nên ăn hay uống bất cứ cái gì khác ngoài sữa mẹ.

Trường hợp mẹ không có sữa hay thiếu sữa thì có thể dùng sữa công thức.

Thức ăn khác ngoài sữa phải được chỉ định hoặc tư vấn của các bác sĩ chuyên khoa trước khi cho trẻ sử dụng.

Tuy nhiên, từ tháng thứ 6 trở đi, trẻ bắt đầu ăn dặm.

Và việc lựa chọn những loại thực phẩm gì trong thời gian này vô cùng quan trọng thậm chí có tính quyết định không chỉ đến sức khỏe mà còn cả trí tuệ của một đứa trẻ.

10 loại thực phẩm giúp trẻ thông minh hơn.

Trải qua nhiều khiên cứu cũng như khảo sát thực tế để khẳng định hiệu quả.

10 loại thực phẩm giúp trẻ thông minh hơn 1.

Sữa chua Hy Lạp Bạn không nhất định phải sang Hy Lạp để mua sữa chua về cho bé sử dụng.

Một số siêu thị hoặc các nhà cung cấp chuyên môn có phân phối sản phẩm này tại Việt Nam.

Bạn có thể tìm mua hoặc nếu không thì tìm kiếm công thức và tự làm tại nhà được càng tốt.

Nghiên cứu chỉ ra rằng, sữa chua Hy Lạp giữ cho màng tế bào não linh hoạt hơn, trợ giúp cho quá trình chuyển và nhận thông tin trong não bé.

Các vitamin B dạng phức tạp cực kỳ có tác dụng lớn trong việc thúc đẩy phát triển mô não cũng như dẫn truyền hệ thần kinh.

2.

Súp lơ Súp lơ là một loại thực phẩm dạng rau xanh siêu tốt cho não bé.

Với thành phần có chứa DHA giúp kết nối hệ thần kinh, ngoài ra các thành phần khác còn giúp chống lại bệnh ung thư bao gồm cả ung thư não bộ.

3.

Quả bơ Quả bơ vốn chứa trong thành phần của nó nhiều chất béo không bão hòa giúp thúc đẩy lưu lượng máu lên não.

Nó cũng chứa axit oleic có tác dụng cao trong việc bảo vệ myelin, trong khi đó myelin giúp thông tin đến hay đi từ não bộ với tốc độ cao.

4.

Các loại cá Các loại cá đặc biệt như cá hồi, cá ngừ, cá thu có chứa hàm lượng lớn axit béo omega-3 để tăng cường khả năng phát triển và ổn định xây dựng não bộ 5.

Các loại trứng Trứng là một kho các chất dinh dưỡng tổng hợp, không chỉ có tác dụng tăng cường sức khỏe và phát triển thể chất mà còn đặc biệt trợ giúp cho sự tập trung làm việc của não bộ.

Ăn trứng giúp cải thiện khả năng ghi nhớ bằng cách tăng số lượng sản xuất tế bào gốc.

6.

Bột yến mạch Yến mạch rất giàu vitamin E, kẽm và vitamin B-complex và một khối lượng khổng lồ của chất xơ.

Bột yến mạch có thể trở thành thức ăn chính trong bữa ăn của một đưa trẻ.

Trong một khảo sát gần đây, người ta nhận thấy rằng, trẻ em sử dụng bột yến mạch trong bữa sáng có khả năng ghi nhớ lâu hơn, tốt hơn so với những đứa trẻ khác.

7.

Các loại rau củ quả Rau củ quả có màu sắc đậm như đỏ tươi, xanh đậm, vàng cam … là một nguồn bổ sung vitamin A và các chất chống oxy hóa tuyệt vời.

Các chất này giúp giữ cho cơ thể khỏe mạnh với sức đề kháng tốt tránh được nhiều bệnh tật thường gặp phổ biến.

Các loại rau củ quả tốt cho não bao gồm: khoai lang, bí đỏ, cà rốt.

Trong khi đó các loại rau xanh lại giúp tăng cường trí nhớ đáng kể nếu sử dụng lâu dài.

8.

Các loại hạt Hạt điều, hạnh nhân hay đậu phộng là các loại hạt rất thân thiện cho não bộ.

Lượng vitamin E có trong các loại hạt này giúp ngăn ngừa thoái hóa nhận thức.

Nghĩa là con em bạn có khả nắng nhớ dai hơn, lâu hơn.

9.

Các loại quả mọng nước Vitamin C trong các loại quả này giúp cải thiện trí nhớ ở trẻ em đồng thời ngăn ngừa stress oxy hóa trong não 10.

Các loại ngũ cốc Thường được dùng như nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu cho cơ thể một con người, các loại hạt ngũ cốc đảm bảo quá trình phân tích và làm việc của não bộ được ổn định hơn, tập trung hơn.

Trên đây là 10 loại thực phẩm giúp trẻ thông minh hơn, có sức khỏe ổn định hơn.

Các bậc phụ huynh nên tham khảo để đưa ra một chế độ dinh dưỡng hàng ngày tốt nhất cho con em mình.

.