Công dụng của máy massage chân và cách sử dụng hiệu quả

Kỹ thuật massage chân sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu, thư giãn cơ bắp, trị liệu tốt cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng sẵn sàng để đi đến các trung tâm massage chuyên nghiệp.

Thiết bị máy massage chân được thiết kế với cấu tạo đặc biệt của các con lăn, tích hợp công nghệ hiện đại, cho phép người dùng được thư giãn, trị liệu như kỹ thuật massage thông thường.

Trang bị máy massage chân cho gia đình, cần hiểu về thiết bị để sử dụng hiệu quả. Dưới đây là chia sẻ thông tin tác dụng của máy massage chân, cùng hướng dẫn sử dụng thiết bị mà người dùng cần lưu ý.

Tác dụng của máy massage chân và các tính năng

Máy massage chân loại nào tốt nhất? Là dòng máy trị liệu y học tác động lên chân giúp cơ bắp được thư giãn, tăng cường lưu thông máu. Thiết kế máy với các con lăn cơ học thực hiện các biện phát và kỹ thuật massage, co bóp, chế độ rung tác động đến cơ bắp, huyệt đạo… Hiện nay có 3 loại máy massage chân chủ yếu theo cấu tạo:

• Máy massage bàn chân – thiết kế massage tác động riêng lên khu vực gan bàn chân, từ cổ chân trở xuống. Loại này có 2 loại: loại đặt cố định với hệ thống con lăn massage bàn chân hoặc loại mặc với thiết kế nhỏ gọn được trang bị đèn hồng ngoại và được làm bằng vải.
• Máy massage bắp chân – thiết kế máy cố định, thành máy cao thực hiện massage luôn cho vùng bắp chân đến gần gối. Với trang bị hệ con lăn và đèn hồng ngoại.
• Máy massage cầm tay – thiết kế cầm tay, yêu cầu người dùng cần điều chỉnh bằng tay để massage tác động lên chân.

Massage chân với máy massage chuyên dụng mang lại nhiều lợi ích chăm sóc sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng của máy massage chân không thể bỏ qua:

• Hệ con lăn cơ học chuyển động, tác dụng lực lên bắp chân, bàn chân giúp cơ bắp được thư giãn, dễ chịu, giảm mệt mỏi do làm việc hay đi lại quá nhiều. Đặc biệt với những người đứng nhiều, nhân viên bán hàng.
• Hệ thống trị liệu hồng ngoại sử dụng nhiệt tác động lên toàn độ chân, gan bàn chân, huyệt đạo, giúp khí huyết lưu thông. Tác dụng điều trị tê bì chân tay, tê nhức do thời tiết, người bị đột quỵ cần trị liệu… sử dụng nhiệt hồng ngoại, tăng cường khí huyết và sức khỏe đôi chân.
• Máy giúp tác động lên huyệt đạo, truyền nhiệt và lực vừa phải giúp hệ thần kinh được thư giãn. Hiệu quả làm giảm căng thẳng, stress, cải thiện chất lượng giấc ngủ và tinh thần của người sử dụng.

Máy massage chân và bồn ngâm chân được cải tiến và tích hợp nhiều tính năng hữu ích, nâng cao chất lượng cuộc sống. Một số tính năng trên máy massage chân đáng chú ý:

• Máy có nhiều chế độ hoạt động, điều chỉnh cường độ tác động lực của con lăn, nhiệt độ phù hợp với người dùng.
• Máy có chế độ hẹn giờ tự động tắt, giúp người dùng thoải mái sử dụng mà không phải hẹn giờ dậy tắt.
• Thiết kế máy thái rời tiện lợi để vệ sinh sạch, sử dụng cho cả mùa hè và mùa đông.

Hướng dẫn sử dụng máy massage chân hiệu quả

Máy massage chân được đánh giá cao về hiệu quả chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên, người dùng cần biết cách sử dụng thiết bị đúng để máy phát huy tối đa công năng. Dưới đây là lưu ý quan trọng khi sử dụng máy massage chân mà người dùng cần nắm rõ:

• Sử dụng máy massage chân với lực vừa phải, tăng dần cường độ để tác động lực không quá mạnh, ảnh hưởng đến xương khớp. Lựa chọn chế độ phù hợp cho từng đối tượng.
• Sử dụng máy không quá 20 phút/ lần sử dụng. Một ngày chỉ nên sử dụng 2 lần sáng tối để thư giãn.
• Không nên để máy hoạt động liên tục trong thời gian ngắn, sử dụng nhiều lần liên tục sẽ không tốt cho sức khỏe đôi chân.
• Máy cần được vệ sinh làm sạch định kỳ, đặc biệt là phần lót đệm để đảm bảo an toàn cho người dùng. Bởi chân khi sử dụng máy sẽ tiết mồ hôi, cùng nhiệt độ cao sẽ sinh vi khuẩn, lâu ngày gây mùi hôi khó chịu.
• Với những người bị xương khớp, chăm sóc điều trị chuyên sâu nên có chỉ định và khuyến cáo của bác sĩ để sử dụng thiết bị đúng, phát huy tối đa công năng.
• Nên kiểm tra hệ thống dây điện, bảo dưỡng máy định kỳ đảm bảo cách điện an toàn. Đặc biệt với dòng máy massage hồng ngoại, máy massage chân bằng bọt khí. Tránh trường hợp rủi ro dây điện bị hở, đứt dẫn đến giật điện nguy hiểm.

Lời kết

Công dụng của máy massage chân đối với sức khỏe thực sự hiệu quả, đặc biệt đối với những người lao động nặng, gặp vấn đề sương khớp, người đi lại và đứng nhiều. Thiết bị massage chân sẽ giúp các thành viên trong gia đình được thư giãn tại nhà bất cứ khi nào gặp vấn đề về sức khỏe, hoặc cần trị liệu.

Lưu ý chọn mua dòng máy với các tính năng phù hợp cho nhu cầu sử dụng thực tế để phát huy hiệu quả và tránh lãng phí. Hy vọng những chia sẻ trên đây sẽ hữu ích cho bạn đọc quan tâm tới thiết bị massage chân tại nhà.