hanghoavacongluan.vn
  • Trang chủ
  • Thời sự
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chứng khoán
    • Ngân hàng
    • Nhà đất
  • Thị trường
    • Năng lượng
    • Nguyên liệu
    • Nông sản
    • Vàng
    • Hàng thật – hàng giả
  • Đời sống
    • Ẩm thực
    • Du lịch
    • Giải trí
    • Làm đẹp
  • Sức khoẻ
  • Tiêu dùng
  • Công nghệ
  • Ô tô – Xe máy
  • Trang chủ
  • Thời sự
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chứng khoán
    • Ngân hàng
    • Nhà đất
  • Thị trường
    • Năng lượng
    • Nguyên liệu
    • Nông sản
    • Vàng
    • Hàng thật – hàng giả
  • Đời sống
    • Ẩm thực
    • Du lịch
    • Giải trí
    • Làm đẹp
  • Sức khoẻ
  • Tiêu dùng
  • Công nghệ
  • Ô tô – Xe máy
No Result
View All Result
hanghoavacongluan.vn
No Result
View All Result
Home Đời sống

How to Survive Social Isolation

2 years ago
in Đời sống
How to Survive Social Isolation

[Music] [Applause] [Music] what year is it regardless of whether you're under house arrest or under quarantine from a worldwide pandemic social isolation is not going to be easy if you're not careful it can be as deadly as smoking 15 cigarettes a day so we've put together some expert

LIÊN QUAN

Làm thế nào để chọn một trang web cá cược phù hợp?

4 Lời khuyên để giành chiến thắng khi cá cược bóng đá

Xu hướng chơi game casino online, Tại sao? Lợi ích

advice to help you get through it after all we know you have the time to watch this video here's how to survive social isolation social isolation may be new to you but people survive long periods of it all the time take astronauts for example the longest stretch ever

spent in space by one astronaut was 438 days by russian astronaut Valeri polikov one thing he says helped him survive the isolation was the strict schedule of maintaining the spacecraft it helped to keep his mind occupied and his days structured but you don't have a spacecraft to maintain

so what should you be doing to survive should you maintain your regular schedule how good video chats affect your chances of surviving and why could going crazy during this isolation be a good thing luckily for you we've put together a definitive list of six tips from experts and

survivors to answer all your questions number one limit your screen time it might be tempting to fill your lonely days by consuming all the endless online content that's available to you but staring at a screen all day every day can be very bad for you not only can

it lead to a sedentary lifestyle it can also cause vision issues headaches and chronic neck and back pain on top of that the blue light from digital devices suppresses the sleep promoting hormone melatonin which could cause trouble sleeping number two get some sunlight speaking of sleeping remember to

open your curtains and let the Sun Shine in this can help you maintain your sleep-wake schedule which can be disrupted when people are isolated in complete darkness messing up this schedule known as your circadian rhythm can also lead to depression and fatigue number three take a creative journey

you have all the time in the world so why not get a little creative with it like something paint something or finish that rock opera you've always dreamed of oh let go of the need to do something important all the time and just let your mind wander it

can do wonders for your relaxation rejuvenation and personal growth number four limit your news updates if you're isolated for something like a quarantine you should try to limit the amount of time you spend checking the news only check reputable sources and select one or two times each day

when you check them checking too often can cause unnecessary stress and make the time seem to pass more slowly number 5 reach out to support others in isolation socially isolated doesn't have to mean socially disconnected in a lot of these situations you'll still have access to your phone

and internet communications so why not use them research shows that those with weaker social relationships are 50% more likely to die over a given period of time than those with stronger relationships in other words having social connections is very important for our well-being positive social support can help

us adjust to challenges and cope with stress reaching out to offer support to others is a good way to feel less alone and it helps you to control your own anxiety by giving you a sense of purpose number six it's okay if isolation drives you a little crazy

social isolation may not always feel comfortable it could make you cry laugh yell and dwell on things that your mind usually wouldn't have time for but that might not be a bad thing let this be an opportunity to push your boundaries of awareness of time of yourself and

of your relationships you may be able to leave this social isolation with a greater appreciation for all things in your life that you used to take for granted so there you have it now you know how to make it through this tough time with it at least a

little bit of your sanity intact and hey why not share these tips with your friends because above all else it's important to stay connected with others during a challenge like this now that you've survived social isolation it's time to return to the real world if everyone else was

also living in social isolation that whole time the real world might look a lot different than you remember but whether the economy is in shambles or the world has run out of toilet paper we'll have a video to help you survive whatever awaits you [Music]

Related Posts

Làm thế nào để chọn một trang web cá cược phù hợp?

Làm thế nào để chọn một trang web cá cược phù hợp?

by Hàng hoá và công luận
December 14, 2021
0
0

Nếu bạn đang tìm kiếm một nhà cái đáng tin cậy tại Việt Nam để xem tỷ lệ kèo Ngoại...

4 Lời khuyên để giành chiến thắng khi cá cược bóng đá

4 Lời khuyên để giành chiến thắng khi cá cược bóng đá

by Hàng hoá và công luận
December 21, 2021
0
0

Tất cả những ai đã từng tham gia cá cược bóng đá chắc chắn đều mơ tưởng về việc cá...

Xu hướng chơi game casino online, Tại sao? Lợi ích

by Hàng hoá và công luận
April 12, 2021
0
0

Ở thời đại công nghệ 4.0 lên ngôi như hiện nay, việc chơi game casino online đang dần trở thành...

Hướng dẫn cách chơi Poker tại 12Bet

by Hàng hoá và công luận
November 12, 2020
0
0

Poker là game online được xếp vào Top 10 trò chơi online đình đám nhất năm 2020 có thể kiếm...

RUPRISE S12E06 – WELCYUM TO SNATCH GAME

RUPRISE S12E06 – WELCYUM TO SNATCH GAME

by
August 25, 2020
0
0

don't let me in the bottom no but uh how did you feel about being towards the bottom but I...

Next Post
How to make diseases disappear | Rangan Chatterjee | TEDxLiverpool

How to make diseases disappear | Rangan Chatterjee | TEDxLiverpool

How to Avoid Expensive Automotive Repairs: 5 Tips from an ASE Certified Technician and Garage Owner

How to Avoid Expensive Automotive Repairs: 5 Tips from an ASE Certified Technician and Garage Owner

RECOMMENDED

Dự đoán kết quả bóng đá cho các trận đấu EPL sắp tới

Dự đoán kết quả bóng đá cho các trận đấu EPL sắp tới

January 4, 2022
0
Làm thế nào để chọn một trang web cá cược phù hợp?

Làm thế nào để chọn một trang web cá cược phù hợp?

December 14, 2021
0

HIỆP HỘI CHỐNG HÀNG GIẢ VÀ BẢO VỆ THƯƠNG HIỆU VIỆT NAMTRUNG TÂM TƯ VẤN, HỖ TRỢ DOANH NGHIỆP VÀ PHÁT TRIỂN THƯƠNG HIỆU (GBC) Giấy phép số 131/GP - TTDT, Cục Phát thanh truyền hình và Thông tin điện tử - Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 8/9/2015 Văn phòng Hà Nội: số 930, đường Trương Định, phường Giáp Bát, quận Hoàng Mai, Hà Nội Văn phòng đại diện tại Hải Phòng: Số 3 Lê Thánh Tông - Quận Ngô Quyền - Tp Hải Phòng. Điện thoại: 024.6260.1324 - 098 111 5848- 0904 658575Email: trungtamgbc@gmail.com Độc giả có thể gửi bài viết qua email: hanghoavacongluan.vn@gmail.com© Ghi rõ nguồn "Hàng hóa và Công luận" khi phát hành lại thông tin từ Website này. (Mọi thông tin lấy từ hanghoavacongluan.vn phải ghi rõ nguồn cấp)

CATEGORY

  • Ẩm thực
  • Chứng khoán
  • Công nghệ
  • Doanh nghiệp
  • Du lịch
  • Đời sống
  • Giải trí
  • Hàng thật – hàng giả
  • Kinh doanh
  • Làm đẹp
  • Ngân hàng
  • Nhà đất
  • Nông sản
  • Ô tô – Xe máy
  • Sức khoẻ
  • Thị trường
  • Thời sự
  • Tiêu dùng
  • Vàng

Đối tác liên kết

Foot.vn - Review giày


Nhiet.vn - Đánh giá sản phẩm

© 2020 Hanghoavacongluan.vn -Trung Tâm Tư Vấn, Hỗ Trợ Doanh Nghiệp Và Phát Triển Thương Hiệu (GBC)

No Result
View All Result
  • Doanh nghiệp
  • Nguyên liệu
  • Chứng khoán
  • Đời sống
  • Ngân hàng
  • Vàng
  • Thị trường
  • Hàng thật – hàng giả
  • Công nghệ
  • Nông sản
  • Food

© 2020 Hanghoavacongluan.vn -Trung Tâm Tư Vấn, Hỗ Trợ Doanh Nghiệp Và Phát Triển Thương Hiệu (GBC)