Ăn Gì Để Có Nhiều Sữa Cho Con Bú– Cách Kích Sữa Về Nhiều- Làm Cách Nào Để Sữa Về Nhiều| Blog Con Mọn

Xin chào các bạn, nếu sau khi sinh mà mẹ bị ít sữa thì phải làm sao? Ăn gì cho mẹ nhiều sữa? Có mẹo gì để có nhiều sữa sau sinh không? Và cách kích sữa về nhiều như thế nào? Các bạn hãy xem hết video để có câu trả lời nhé! Ban đầu mình rất ít sữa, không có đủ sữa cho con bú nhưng sau đó mình đã nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn.

Khi mà mình đã có đủ sữa cho con thì mình mới nhận ra là Ah, thì ra là để có nhiều sữa không hề khó và khi đó mình cũng mới nhận ra lý do khiến mình ít sữa cũng như sai lầm mà mình đã mắc phải khiến mình kích sữa không thành công mặc dù mình đã áp dụng đúng lý thuyết từ việc ăn, uống, đến kích sữa, và cho con ngậm đúng khớp ngậm.

Ngay sau khi sinh thì mình bị tắc tia sữa sau khi làm đủ mọi cách thì cuối cùng cũng thông được tia sữa, nhưng mà lại xuất hiện 1 vấn đề khác đó là lượng sữa của mình quá ít, không đủ cho con Mình buộc phải cho con uống thêm sữa công thức song song với sữa mẹ Sau đó mình cố gắng ăn uống đủ chất mỗi bữa ăn 3 bát cơm và uống đủ 3 lít nước ấm 1 ngày mình cũng uống cốm lợi sữa, uống trà vằng hay ngũ cốc nữa Đúng là uống mấy cái này thì sữa có nhiều hơn thật, sữa chảy ra ướt áo, nhưng mà vẫn không đủ sữa cho con bú Và khi ngừng uống thì tác dụng lợi sữa nó cũng ngừng luôn.

Các món ăn lợi sữa như đu đủ xanh nấu chân giò canh rau ngót, canh rau đay hay cháo đậu xanh đậu đen mình vẫn ăn thường xuyên Mình cho con bú mẹ trước rồi sau đó mới cho con bú bình Trước khi cho con bú thì mình chườm nóng bầu vú sau đó matxa ngực 3 bước để kích thích tạo và tiết sữa mẹ Trong khi cho con bú mình vẫn cố gắng cho con ngậm đúng khớp ngậm Và sau khi con bú xong thì mình dùng máy hút sữa hút thêm 10 phút mỗi bên ngực.

Ngày nào mình cũng hì hục kích sữa như vậy nhưng sau 1 tháng trời mà lượng sữa của mình vẫn không được cải thiện mình vẫn không đủ sữa cho con bú, và vẫn phải cho con ti mẹ với ti bình song song Cho đến một ngày con mình tự nhiên từ chối ti bình thì mọi chuyện đã thay đổi.

Con mình không chịu uống sữa ngoài nữa, nên cả ngày mình chỉ lo dỗ dành con để con chịu uống sữa mà không còn tâm trí nào cho việc kích sữa cả Khoảng 1 tuần sau thì con mình từ chối ti bình hoàn toàn Khi đút bình sữa vào mồm thì con chỉ nhá thôi mà không chịu mút.

Cho sữa mẹ vào bình cũng không chịu mút luôn Mẹ đổi đủ loại núm vú mà nó cũng không chịu nhượng bộ Đút sữa bằng thìa con cứ nhè ra và quấy Vật vã mãi mới đút được mấy thìa sữa cho con.

Đấu tranh với con 1 ngày trời thì mình đành phải dơ tay đầu hàng Thôi thì con không chịu thua mẹ đành chịu thua vậy Con không thích bú bình thì mẹ cũng không ép nữa Vậy là mình nằm cả ngày để cho con bú Mới bú xong được khoảng 15-20 phút là con lại đòi bú tiếp rồi Có lúc thì ngậm vú mẹ suốt mà không chịu nhả luôn Chắc vì đói quá nên con bú rất khỏe làm mình cảm giác như là trước đây con chỉ ngậm vú để mút chơi thôi ý Mất khoảng 2 ngày 2 mẹ con nằm ôm nhau suốt như thế thì đến ngày thứ 3 lượng sữa của mình bắt đầu nhiều dần lên Khoảng cách giữa các cữ bú tăng dần lên 30 phút, 45 phút, 1 tiếng và sau nửa tháng thì mình đã lấy lại được nếp sinh hoạt 3 giờ Lúc đó mình rất là vui và rất tự tin là mình có thể nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn Và khi đó mình cũng nhận ra điểm mấu chốt khiến trước đây mình kích sữa cả tháng trời mà vẫn không có đủ sữa đó là con mình bú không khỏe, lực hút của con mình không đủ mạnh để có thể giúp mẹ tiết sữa Chắc tại cô nàng lười mút, sau khi bú mẹ xong lại được bú thêm sữa ngoài no căng bụng ra thì chẳng tội gì phải làm việc vất vả cả.

Vì là sinh con lần đầu nên bản thân mình hoàn toàn không nhận biết được con mình bú như thế là không khỏe.

Mãi cho đến khi con mình từ chối ti bình hoàn toàn lực bú của con mình khác hẳn so với trước thì mình mới nhận ra điều đó.

Mặc dù sau khi cho con bú thì mình dùng máy hút sữa hút thêm 10 phút mỗi bên ngực nhưng mà mình sai ở chỗ mình dùng máy hút sữa bằng tay Mình sợ đau nên mình chỉ bóp ở lực vừa phải tương đương với lực bú của con mình ý Mà hút sữa bằng tay nên người phải hơi cúi về phía trước 1 chút vừa mệt, vừa đau lưng nên rất là nản, và tâm trạng không được tốt Nhiều khi mệt nên nghĩ hay thôi, cứ cho con bú thêm sữa ngoài cũng được, có 1 nửa sữa mẹ là ok rồi Thêm vào đó, khi hút sữa lại hút nhát được nhát hỏng vì ngực không có sữa nên nó nhẽo nhèo ý cứ thỉnh thoảng lại bị trượt, như kiểu đang bơm nước mà bị tuột vòi bơm ý Cho nên theo mình thì nếu bạn không phải là người có ý chí sắt đá thì bạn nên mua máy hút sữa bằng điện để kích sữa nhé.

Có 4 cách cơ bản để kích sữa Cách 1: là cho con bú một bên ngực và sẽ hút sữa ở bên ngực còn lại ra Có thể dùng máy hút sữa đồng thời lúc con đang bú, hoặc cho con bú xong rồi mới hút sữa Lượng sữa hút ra này bạn sẽ không cho con uống mà đem dự trữ hay làm gì thì làm nhé Cách 2: dùng máy hút sữa hút thêm 10 phút ở bên ngực con vừa bú ngay sau khi cho con bú Cách 3: nếu khoảng cách giữa các cữ bú trên 3 giờ và ổn định thì dùng máy hút sữa hút 20 phút mỗi bên ngực sau khi cho con bú 1 giờ Cách 4: dùng trong trường hợp mẹ đi làm, hay là con bị cách ly đó là cứ cách 3h lại hút sữa 1 lần, mỗi lần hút 20 phút mỗi bên ngực Để đạt hiệu quả tốt hơn thì trước khi cho con bú hay trước khi hút sữa bạn nên chườm nóng bầu vú để giúp các cặn béo trong tuyến vú mềm ra giúp sữa chảy thông trong các tia sữa sau đó matxa ngực mẹ để kích thích sữa về nhiều hơn Và các bạn nhớ là khi cho con bú phải cho con ngậm đúng khớp ngậm nhé.

Mình thấy là đối với mình ấy thì việc uống các thức uống lợi sữa như cốm lợi sữa, trà vằng hay ngũ cốc ý, nó chỉ giúp mình tạo ra một lượng sữa dự trữ sẵn trong bầu vú giúp ngực mình căng hơn một chút trước cữ bú thôi, chứ nó không giúp mình tiết sữa nhiều hơn trong khi đang cho con bú Khi mình có thể nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn rồi thì mình chẳng uống cái gì cả nhưng mình vẫn nhiều sữa.

Theo mình, mấu chốt của vấn đề ít sữa không nằm ở thực phẩm lợi sữa do đó các bạn không cần phải miễn cưỡng nhồi nhét mấy thứ đó vào người làm gì mà thay vào đó, trong khi đang cho con bú phụ nữ sau sinh nên ăn uống đa dạng, đủ chất Cảm giác ăn ngon miệng có tác dụng rất tốt cho việc kích thích sữa về Về việc ăn uống trong thời gian cho con bú thì mình cố gắng trong một ngày sẽ ăn uống đủ các loại sau: 1.

Uống từ 2-3 lít nước 1 ngày ngoài nước lọc thì thỉnh thoảng mình uống thêm sữa để bổ sung canxi và nước trái cây nữa 2.

Ăn cơm.

Mỗi bữa mình thường ăn 3 bát cơm 3.

Ăn rau củ quả.

Rau thì mẹ mình tự trồng nên nó cũng không được đa dạng lắm Chỉ mùa nào ăn rau ấy thôi.

Nhưng được cái là sạch sẽ nên rất yên tâm Mình kiêng ăn một số loại rau làm mình mất sữa và kiêng ăn rau cải nhưng mà cái kiêng kị này nó cũng không có cơ sở khoa học cho lắm 4.

Ăn hoa quả.

Hoa quả thì mình chỉ kiêng quả chua và quả rắn thôi Quả chua thì ăn sợ ghê răng, còn quả rắn quá thì nhai mỏi răng lắm.

Còn mấy cái loại quả mà nhiều bài báo trên mạng họ bảo ăn vào sữa nóng, rồi độc ấy như dưa hấu, nhãn vải, xoài hay na, thì mình vẫn ăn bình thường.

Nhưng trộm vía là con mình không bỏ bú, cũng không quấy khóc.

Mình sinh bé vào đúng mùa nhãn, mùa vải, mùa na không ăn mấy quả đấy thì ăn cái gì được Nhà có 1 vườn nhãn vườn vải sạch sẽ không ăn chẳng lẽ lại ra chợ mua hoa quả tẩm hóa chất về ăn Ngoài ra thì cam, chuối, bơ, hồng xiêm, dâu tây là loại quả rất giàu chất dinh dưỡng hồng xiêm và bơ còn chứa hàm lượng sắt rất cao, rất tốt cho phụ nữ sau sinh.

5.

Ăn thịt: thịt lợn, thịt gà, thịt bò, trứng, cá, tôm các loại luân phiên nhau 6.

Thỉnh thoảng ăn thêm một số loại thực phẩm giàu DHA như cá hồi, đậu phộng, óc chó hay hạnh nhân Các cụ vẫn có câu là, mẹ ăn gì con ăn nấy.

Nếu mẹ ăn nhiều các thực phẩm có mùi nồng, tanh thì mùi vị của sữa có thể bị thay đổi, và nếu mẹ ăn những thực phẩm thơm ngon thì con cũng có thể cảm nhận được những hương vị này Trẻ sơ sinh cũng có sở thích, sở ghét của mình Do đó nếu mẹ nhận thấy bé lười ti hơn vì sữa mẹ không thơm thì mẹ nên thay đổi thói quen ăn uống của mình và vệ sinh bầu ngực cẩn thận hơn Hoặc con có thể lười ti hơn vì một lý do hoàn toàn khác Có một số mẹo giúp các mẹ nhiều sữa hơn sau khi sinh, đó là 1.

Cho con da tiếp da với mẹ ngay trong giờ đầu tiên sau sinh 2.

Trong những ngày đầu sau sinh hãy cho con bú mẹ càng nhiều càng tốt cho bé bú bất cứ khi nào bé muốn, sau đó hãy cho con bú thường xuyên và đều đặn 3.

Cho bé bú nhiều tư thế khác nhau để thông đều các tia sữa và tránh tắc tia sữa tại quầng vú mẹ có đầu dây thần kinh kích thích lên não, kích thích hocmon tiết sữa vị trí của đầu dây thần kinh này được xác định ở trên quầng vú, cách chân ti 1cm-1.

5cm ở bóc 7h và góc 5h Nếu cho bé bú ở tư thế mà lưỡi của bé có thể matxa được dây thần kinh này thì sẽ kích thích sữa về nhiều hơn 4.

Giữ tinh thần thật thoải mái và nghỉ ngơi hợp lý là rất quan trọng 5.

Âu yếm con Có một mối liên hệ giữa hành vi chăm sóc của bố mẹ với lượng sữa được tiết ra Những hành động như vuốt ve, âu yếm có thể kích thích các hoocmon cần thiết cho quá trình sản xuất sữa mẹ.

Tóm lại là khi làm mẹ lần đầu thì còn rất nhiều bỡ ngỡ Nếu bạn bị ít sữa sau khi sinh thì bạn hãy cố gắng phân tích xem lý do vì sao, do mẹ không ăn uống đầy đủ, mẹ uống quá ít nước, do con bú không đủ khỏe, con ngậm không đúng khớp ngậm, con bú sai tư thế mẹ cho con uống sữa ngoài quá nhiều do mẹ bị căng thẳng mệt mỏi hay do lý do gì khác Nếu tìm được ra nguyên ngân khiến mẹ ít sữa thì việc khắc phục sẽ đơn giản hơn nhiều.

Nếu các bạn có cách nào khác để giúp sữa mẹ về nhiều hơn hay có những trải nghiệm, những ý kiến gì thì hãy bình luận bên dưới giúp mình nhé.

Hãy đăng ký kênh để ủng hộ mìnhLike và share video giúp mình nhé Cảm ơn các bạn rất nhiều!.