Chào mừng các bạn đã đến với Kênh Mẹ yêu con Các bạn đừng quên nhấp vào nút Đăng ký trên màn hình để cập nhật video mới nhất từ Kênh nhé.
Video trước add đã chia sẽ cho các bạn về CÁCH CHĂM SÓC THAI NHI 23 TUẦN TUỔI gồm các Nội dung như: Sự thay đổi của cơ thể người mẹ, sự phát triển của thai nhi, lời khuyên danh cho bố mẹ, ….
Tiếp theo, video này add sẽ giới thiệu cho các bạn về TÁC DỤNG CỦA RAU NGÓT VỚI PHỤ NỮ SAU SINH Gồm những nội dung như: Tăng sản xuất sữa mẹ, điều trị táo bón, ….
để tìm hiểu chi tiết thì add mời các bạn cùng đón xem video này nhé! Tác dụng của rau ngót với phụ nữ sau sinh 1.
Tăng sản xuất sữa mẹ.
Nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao mà nó giúp cơ thể của người mẹ được khỏe mạnh.
Đây là một tác dụng của rau ngót với phụ nữ sau sinh không thể bỏ qua.
Nó có chứa các hợp chất giúp kích thích sự tổng hợp của các hormone steroid, cụ thể là estrogen – hormone này lại kích thích mẹ tiết nhiều sữa hơn.
2.
Điều trị táo bón.
Nhờ vào hàm lượng chất xơ cao nên nó giúp nhuận tràng, điều trị táo bón rất hiệu quả.
3.
Ngăn ngừa loãng xương.
Hàm lượng canxi trong rau ngót khá cao, nhờ vậy nó giúp ngăn ngừa loãng xương (thường xảy ra ở phụ nữ và trẻ em) và giúp xương chắc khỏe hơn.
4.
Tăng cường khả năng miễn dịch.
Rau ngót có chứa chất ephedrine giúp trị cúm khá tốt.
Ngoài ra, nhờ vào lượng cao vitamin C mà sức đề kháng của cơ thể cũng sẽ tốt hơn, vết thương nhanh lành hơn, hoạt động của não bộ tốt hơn.
Ngoài ra, phải kể đến vitamin A – không chỉ giúp nâng cao hệ miễn dịch nó còn ngăn ngừa các bệnh về mắt, tăng trưởng tế bào, sinh sản và duy trì làn da khỏe mạnh.
5.
Chữa sót nhau thai.
Làm sạch máu kinh trên cơ quan sinh sản của phụ nữ là một tác dụng khá nổi bật của rau ngót.
Vì vậy rau ngót là một thức ăn thích hợp cho bà đẻ và phụ nữ trong tuần có kinh nguyệt.
6.
Làm đẹp.
Đây là một tác dụng của rau ngót với phụ nữ sau sinh được rất nhiều người quan tâm.
Thực vậy, ăn rau ngót với hàm lượng vừa đủ mỗi ngày sẽ giúp làm đẹp hiệu quả và nhanh chóng.
Nguyên nhân là nhờ vào hàm lượng chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất trong rau ngót, đặc biệt là vitamin A và C.
Ngoài ra, rau ngót có chứa 7 hợp chất hóa học giúp kích thích hormone steroid.
Trong đó có những hocmone giúp phụ nữ trở nên nữ tính hơn.
7.
Giảm cân.
Đây là một tác dụng của rau ngót với phụ nữ sau sinh đã được chứng minh bằng thực nghiệm.
Ngoài những tác dụng trên, rau ngót còn có nhiều tác dụng khác nữa: giải độc, cầm máu, tiêu viêm, sát khuẩn, giảm loét, chữa nhiễm trùng da, tăng sản xuất tinh trùng, cải thiện tầm nhìn, có con sớm, … Tác dụng phụ của rau ngót Ăn quá nhiều rau ngót hoặc ăn sống có thể gây ngộ độc (do nhiễm độc kim loại nặng) hoặc tổn thương phổi.
Đây là tác dụng phụ nguy hiểm nhất của rau ngót, nhiều trường hợp ghi nhận đã tử vong tại Đài Loan và Nhật Bản khi tiêu thụ quá mức rau ngót.
Ngoài ra, một số tác dụng phụ khác của rau ngót là: Cản trở hấp thu canxi và phốt pho Khó thở, mất cảm giác ngon miệng và mất ngủ.
Sỏi thận Sẩy thai ( do tăng sự co tử cung).
Để giảm tác dụng phụ của rau ngót, các chuyên gia khuyến khích nên : Nấu chín rau ngót (bởi đun sôi giúp các chất độc giảm bớt hoặc mất hoàn toàn).
Ăn một lượng nhỏ mỗi ngày (tối đa 50g/ ngày).
Không ăn liên tục trong hơn 3 tháng.
Một số câu hỏi thường gặp Uống nước rau ngót sống có tốt không? TL : không tốt chút nào, vì cách này có thể gây ngộ độc cho cơ thể.
Tốt nhất bạn nên nấu chín rau ngót để ăn.
-Uống nước rau ngót sống để phá thai.
Đây là một cách dân gian giúp phá thai rất đơn giản được nhiều người áp dụng.
Đúng là nếu ăn nhiều rau ngót có thể gây sẩy thai do nó kích thích tăng co bóp tử cung, song bạn không nên uống nước rau ngót sống để phá thai, nó có có thể gây nguy hiểm đến tính mạng của bạn.
Các cách nấu canh rau ngót cho bà đẻ.
Theo truyền thống Việt Nam, rau ngót thường nấu với thịt lợn băm hoặc với tôm, thịt gà, thịt bò.
Cái gì cũng luôn có mặt lợi và mặt hại.
Hi vọng những thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ tác dụng của rau ngót với phụ nữ sau sinh và làm sao để ăn rau ngót an toàn.
.
