hanghoavacongluan.vn
  • Trang chủ
  • Thời sự
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chứng khoán
    • Ngân hàng
    • Nhà đất
  • Thị trường
    • Năng lượng
    • Nguyên liệu
    • Nông sản
    • Vàng
    • Hàng thật – hàng giả
  • Đời sống
    • Ẩm thực
    • Du lịch
    • Giải trí
    • Làm đẹp
  • Sức khoẻ
  • Tiêu dùng
  • Công nghệ
  • Ô tô – Xe máy
  • Trang chủ
  • Thời sự
  • Kinh doanh
    • Doanh nghiệp
    • Chứng khoán
    • Ngân hàng
    • Nhà đất
  • Thị trường
    • Năng lượng
    • Nguyên liệu
    • Nông sản
    • Vàng
    • Hàng thật – hàng giả
  • Đời sống
    • Ẩm thực
    • Du lịch
    • Giải trí
    • Làm đẹp
  • Sức khoẻ
  • Tiêu dùng
  • Công nghệ
  • Ô tô – Xe máy
No Result
View All Result
hanghoavacongluan.vn
No Result
View All Result
Home Đời sống Sức khoẻ

“Sát thủ vô hình” với sức khoẻ dân văn phòng

3 years ago
in Sức khoẻ
“Sát thủ vô hình” với sức khoẻ dân văn phòng

Mạng Y Tế, Vì Sức Khỏe Cộng Đồng Chào bạn, bạn đang nghe audio trên website mangyte.

LIÊN QUAN

Rau Ngổ – Bài Thuốc Chữa Đau Nhức Xương Khớp Khỏi Tịt Đến Già Không Tái Phát

BÀI THUỐC QUÝ CỨU NGƯỜI BỊ BỆNH TIM MẠCH XƯƠNG KHỚP ĐƯỢC TỔ CHỨC Y TẾ THẾ GIỚI KHUYÊN DÙNG TRỌN ĐỜI

Top 8 cây thuốc chữa bệnh gan nhiễm mỡ mọc quanh nhà bạn | Chữa Bệnh Gan

vn “Sát thủ vô hình” với sức khoẻ dân văn phòng Vật dụng và những thói quen xung quanh nơi bạn làm việc, có thể gây ra vô số những vấn đề sức khỏe lâu dài.

1.

Thái độ của bạn.

– 100% dân văn phòng sẽ cảm thấy nôn nóng, tâm lý bất mãn khi có thái độ oán trách, nhưng chỉ khoảng 30% có thể giải toả được bằng lời nói.

– Nếu bị ức chế bởi áp lực quá lâu, dễ dẫn đến chứng trầm cảm, từ đó dễ chán nản cuộc sống.

– Những người chọn cách bộc phát, sẽ có xu hướng thích dùng “hành động mạnh”, để “xử lý” những người họ không ưa ở chốn công sở.

Lời khuyên: Nên nói thẳng, giải toả bức xúc, oán trách không phải là một thái độ giúp giải quyết các vấn đề.

2.

Máy điện thoại.

– Nghe điện thoại nhiều khiến thính lực bạn bị suy giảm, gây nguy cơ viêm cột sống, làm tổn thương đốt sống cổ.

– Dù động tác nghe điện thoại giúp bạn “có vẻ” bận rộn và chuyên nghiệp, nhưng nếu cứ liên tục như vậy trong 15 phút, các kết cấu dịch ở vùng đốt sống cổ của sẽ bị tiêu hao dần.

– Tư thế ngồi co vai cũng làm tăng gánh nặng, cho vùng eo và xương sống.

Lời khuyên: Nếu bạn lười không muốn sửa thói quen, nên đặt một miếng nệm lót cổ mềm ở ống nghe điện thoại, để cảm giác mỗi lần nghe điện thoại giống như đang chơi dương cầm.

3.

Tai nghe.

– Dùng tai nghe nhiều có thể khiến bạn giảm khả năng tập trung, khả năng nghe cũng bị kém dần.

– Theo nghiên cứu của Mỹ, thói quen đeo tai nghe, khiến dân văn phòng thích khép kín một mình, và không muốn giao lưu cùng đồng nghiệp.

– Trên bao bì tai nghe cũng viết dòng chữ: “không nên sử dụng liên tục quá 3 tiếng”.

Điều này cũng cho thấy, tác hại của việc dùng tai nghe liên tục.

Lời khuyên: Bạn có thể đổi tai nghe thành bộ loa nhỏ, và nên tránh không để âm thanh quá lớn, cũng không nên thoải mái dùng tai nghe của người khác.

4.

Ghế ngồi.

– Thường xuyên ngồi bắt chéo chân, hoặc ngồi nguyên một tư thế trong thời gian dài, sẽ khiến bạn có cảm giác tê mỏi, như có côn trùng bò trên chân, thậm chí gây bệnh liên quan đến tĩnh mạch, gây béo phì.

Lời khuyên: Cách 45 phút, nên rời khỏi bàn làm việc đi lại, để thư giãn gân cốt.

5.

Cà phê.

– Mỗi ngày 1 ly cà phê, có thể làm giảm 50% chất lượng tinh trùng ở nam giới.

-Trong cà phê chứa nồng độ cafein cao, có thể làm thay đổi chức năng tim mạch, đồng thời khiến nồng độ cholesterol trong máu tăng cao.

– Nghiên cứu phát hiện ra, những người mỗi ngày uống 5 ly cà phê trở lên, có nguy cơ mắc bệnh về tim mạch gấp đôi người không uống cà phê.

Sở thích uống cà phê càng lâu, lượng cà phê uống càng nhiều, càng gia tăng khả năng mắc bệnh tim mạch.

Lời khuyên: Nên hạn chế uống cà phê.

Nếu bạn có thói quen phải uống thức gì đó, nên chọn nước hoa quả tươi.

6.

Thuốc lá.

– Thuốc lá có thể khiến bạn mắc bệnh ung thư phổi.

Lời khuyên: Nên cấm kỵ hút thuốc ở nơi công sở để có thể bỏ thói quen này.

7.

Máy tính.

– Suốt ngày ôm máy tính, có thể khiến bạn bị suy nhược thần kinh, và hại thị lực.

Lời khuyên: Nên ăn nhiều các thực phẩm giàu vitamin A và C, như cà rốt, cà chua, vân vân.

8.

Thuốc nhỏ mắt.

– Thường xuyên dùng thuốc nhỏ mắt, có thể khiến kết mạc bị tổn thương.

Lời khuyên: Nhìn ra ngoài cửa sổ, ngắm trời mây, cây cỏ, hoặc nhắm mắt lại hồi tưởng những ký ức đẹp, vui vẻ, cho mắt được thư giãn, cũng là cách tốt, để bạn tránh xa các loại thuốc nhỏ mắt có hoá chất.

9.

Vitamin tổng hợp.

– Các loại vitamin tổng hợp, thuốc an thần, vân vân, đều rất có hại cho sức khoẻ.

– Hầu hết các loại thuốc, bao gồm cả vitamin tổng hợp, đều tạo gánh nặng cho gan và thận.

Ngoài ra, các loại thuốc gây kích thích quá trình trao đổi chất, lại càng có hại cho hệ tim mạch.

Lời khuyên: Nên dùng rau xanh, hoa quả thay cho các loại thuốc, đổi nước ngọt thành nước trắng, dậy sớm mỗi ngày, bạn sẽ cảm nhận sức khoẻ mình khá lên từng ngày! Theo Phạm Thúy, Dân trí.

Nội dung bài viết đến đây là kết thúc, bạn có thắc mắc, câu hỏi gì xin hãy chia sẻ bình luận bên dưới bài viết này.

Mời bạn hãy đăng ký kênh Mạng Y Tế, chia sẻ bài viết này tới bạn bè và theo dõi thêm những audio tiếp theo.

Hy vọng bài viết này sẽ đem lại cho bạn nhiều điều bổ ích.

Chúc bạn luôn mạnh khỏe.

.

Related Posts

Rau Ngổ – Bài Thuốc Chữa Đau Nhức Xương Khớp Khỏi Tịt Đến Già Không Tái Phát

Rau Ngổ – Bài Thuốc Chữa Đau Nhức Xương Khớp Khỏi Tịt Đến Già Không Tái Phát

by
August 18, 2020
0
0

Giới thiệu với bạn đây là cây rau ngổ Người ta thường dùng cây này làm rau gia vị cho...

BÀI THUỐC QUÝ CỨU NGƯỜI BỊ BỆNH TIM MẠCH XƯƠNG KHỚP ĐƯỢC TỔ CHỨC Y TẾ THẾ GIỚI KHUYÊN DÙNG TRỌN ĐỜI

BÀI THUỐC QUÝ CỨU NGƯỜI BỊ BỆNH TIM MẠCH XƯƠNG KHỚP ĐƯỢC TỔ CHỨC Y TẾ THẾ GIỚI KHUYÊN DÙNG TRỌN ĐỜI

by
August 18, 2020
0
0

Rượu tỏi: Bài thuốc tuyệt vời được Tổ chức Y tế Thế giới khuyên dùng trọn đời Tỏi là gia...

Top 8 cây thuốc chữa bệnh gan nhiễm mỡ mọc quanh nhà bạn | Chữa Bệnh Gan

Top 8 cây thuốc chữa bệnh gan nhiễm mỡ mọc quanh nhà bạn | Chữa Bệnh Gan

by
August 18, 2020
0
0

TOP 8 CÂY THUỐC CHỮA GAN NHIỄM MỠ MỌC QUANH NHÀ BẠN Do thói quen ăn uống thời hiện đại,...

Cafe, thuốc lá & những ngày vui (hợp âm + cảm âm) – Thế Bảo – Piano Cover wizardrypro

Cafe, thuốc lá & những ngày vui (hợp âm + cảm âm) – Thế Bảo – Piano Cover wizardrypro

by
August 18, 2020
0
0

mib lab xib reb do do xib do xib lab sol xib xib xib do lab ...

Bài thuốc trị sưng đau các khớp

Bài thuốc trị sưng đau các khớp

by
August 18, 2020
0
0

 Tý có nghĩa là không thông của kinh lạc, khí huyết gây ra bệnh lý ở các phần kể trên...

Next Post
Thực Phẩm Bảo Vệ Sức Khỏe Gan Nutrilite Milk Thistle & Dandelion

Thực Phẩm Bảo Vệ Sức Khỏe Gan Nutrilite Milk Thistle & Dandelion

8 cách giữ sức khỏe trong mùa hè

8 cách giữ sức khỏe trong mùa hè

RECOMMENDED

Dự đoán kết quả bóng đá cho các trận đấu EPL sắp tới

Dự đoán kết quả bóng đá cho các trận đấu EPL sắp tới

January 4, 2022
0
Làm thế nào để chọn một trang web cá cược phù hợp?

Làm thế nào để chọn một trang web cá cược phù hợp?

December 14, 2021
0

HIỆP HỘI CHỐNG HÀNG GIẢ VÀ BẢO VỆ THƯƠNG HIỆU VIỆT NAMTRUNG TÂM TƯ VẤN, HỖ TRỢ DOANH NGHIỆP VÀ PHÁT TRIỂN THƯƠNG HIỆU (GBC) Giấy phép số 131/GP - TTDT, Cục Phát thanh truyền hình và Thông tin điện tử - Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 8/9/2015 Văn phòng Hà Nội: số 930, đường Trương Định, phường Giáp Bát, quận Hoàng Mai, Hà Nội Văn phòng đại diện tại Hải Phòng: Số 3 Lê Thánh Tông - Quận Ngô Quyền - Tp Hải Phòng. Điện thoại: 024.6260.1324 - 098 111 5848- 0904 658575Email: trungtamgbc@gmail.com Độc giả có thể gửi bài viết qua email: hanghoavacongluan.vn@gmail.com© Ghi rõ nguồn "Hàng hóa và Công luận" khi phát hành lại thông tin từ Website này. (Mọi thông tin lấy từ hanghoavacongluan.vn phải ghi rõ nguồn cấp)

CATEGORY

  • Ẩm thực
  • Chứng khoán
  • Công nghệ
  • Doanh nghiệp
  • Du lịch
  • Đời sống
  • Giải trí
  • Hàng thật – hàng giả
  • Kinh doanh
  • Làm đẹp
  • Ngân hàng
  • Nhà đất
  • Nông sản
  • Ô tô – Xe máy
  • Sức khoẻ
  • Thị trường
  • Thời sự
  • Tiêu dùng
  • Vàng

Đối tác liên kết

Foot.vn - Review giày


Nhiet.vn - Đánh giá sản phẩm

© 2020 Hanghoavacongluan.vn -Trung Tâm Tư Vấn, Hỗ Trợ Doanh Nghiệp Và Phát Triển Thương Hiệu (GBC)

No Result
View All Result
  • Doanh nghiệp
  • Nguyên liệu
  • Chứng khoán
  • Đời sống
  • Ngân hàng
  • Vàng
  • Thị trường
  • Hàng thật – hàng giả
  • Công nghệ
  • Nông sản
  • Food

© 2020 Hanghoavacongluan.vn -Trung Tâm Tư Vấn, Hỗ Trợ Doanh Nghiệp Và Phát Triển Thương Hiệu (GBC)