Xin chào các bạn, đến với buổi chia sẻcân bằng nội tiết tố nữ ngày hôm nay, xin được chào đón Ths.
BS Lê Thị Hải-chuyêngia dinh dưỡng Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia.
Xin chào Phương Anh, xin chào quý khán giả.
Câu hỏi đầu tiên: Xin chuyên gia cho biết nội tiết tố nữ là gì và nócó ảnh hưởng và tác động như nào đối với cơ thể người phụ nữ không ạ? Người phụ nữ chúng ta có rất nhiều khác biệt so với nam giới.
Đặc biệt là phụ nữ có nội tiết tố nữ, tên khoa học là Estrogen.
Chúng ta được biết rằng Estrogenđược tiết ra từ buồng trứng.
Đây là một nội tiết rất quan trọng, nó không chỉ tác động đến sinhlý, sức khỏe mà nó còn tác động đến sắc đẹp của người phụ nữ.
Estrogen có rất nhiều vaitrò đối với người phụ nữ nhưng có thể tóm tắt lạicó 3 vai trò chính: Trước hết đối với vấn đề sinh lý, khi bắt đầu bước đến tuổi dậy thì tức là khi buồng trứng bắt đầu hoạt động.
Nhờcó nội tiết tố estrogen từ buồng trứng tiết ra, từ một cô bé sẽ biến thành một thiếu nữvì ngực nở, phát triển tử cung-âm đạo và những đường cong của cơ thể.
Khi đến giai đoạn sinh sản, nội tiết tố sẽ giúp tăng cườngtiết dịch nhờn âm đạo giúp giúp chị em tránh tình trạng đau, khô rátkhi quan hệ và tăng ham muốn tình dục.
Vai trò thứ hai cũng không kém phần quan trọng, Estrogensẽ tác động đến vấn đề sức khỏe của chị em phụ nữ.
Đến tuổi 30 trở lên, buồng trứng bắt đầu suy thoái, nội tiết tố Estrogen bắt đầu giảm dần xuống dẫn đến nội tiết tố suy giảm làmcác bệnh tật bắt đầu xuất hiện.
Vì thế, Estrogen có tác động giúp giảm các bệnhở chị em phụ nữ, ví dụ như bệnh loãng xương, Estrogen kích thích tế bào tạo xươngtrong tủy cốt bào tạo xương.
Về vấn đề tim mạch, Estrogen rất quan trọng đối với tim mạch.
Nó có thể làm giảm huyết áp, giảm cholesterol trong máu, nên nó có thể ngăn ngừacác bệnh về tim mạch.
Điều thứ ba, Estrogen có vai trò quantrọng đối với sắc đẹp của chị em phụ nữ.
Nó giúp chị em có làn da mịnmàng, tăng cường chuyển hóa mỡ giúp mỡ không tập trungở vùng bụng và eo.
Nhưng khi đến tuổi mãn kinh, nội tiết tố suy giảm vàrối loạn làm mỡ tích nhiều ở vùng bụng và vùng eo.
Như vậy, có thể nói rằng, nội tiết tố nữ Estrogenlà một trong những nội tiết quan trọng nhất, nó có tác động trực tiếp đến sinhlý, sức khỏe và sắc đẹp của chị em.
Vậy chuyên gia có thể nói về những biểu hiện củarối loạn nội tiết tố nữ và hậu quả của nó không ạ? Khi nội tiết tố bị rối loạn, rối loạn ở đây chủ yếulà giảm xuống là tình trạng chúng ta hay gặp nhất.
Rối loạn nội tiết tố thì có rất nhiều biểu hiện khác nhau.
Thứ nhất là vấn đề sinh lý, chị em sẽ rất ngại quan hệ đối với chồng.
Bởi chất nhờn âm đạo tiết ra rất ít làm cho âm đạo khô, quan hệgây đau đớn nên rất là ngại.
Ngực của chúng ta bắt đầu chạy xệ chứkhông còn săn chắc như hồi con gái nữa.
Hơn nữa, mỡ sẽ tập trung ở vùng bụng, eo rất lànhiều khiến chúng ta mất đi hình dáng thon thả.
Thứ hai là vấn đề làn da, nội tiết tố cóvai trò rất quan trọng đối với làn da.
Khi bị thiếu hụt nội tiết tố, lànda của chị em sẽ bị nhăn, khô, nám, khóe mắt sẽ xuất hiện các vết chân chim.
Đấy là những dấu hiệu rõ nhất.
Và một biểu hiện rõ rệt nữa là khi đến tuổi này, chị em sẽ dễ dàng cáu gắt vô cớ với chồng con.
Giống như tình trạng chị em tới kỳ kinh nguyệt, trước khi đến kỳ kinh, chị em cũng cáu gắt bởi nó cũng có sự thay đổi về nội tiết tố.
Chính sự rối loạn ấy, nó dẫn đến về sự rối loạn tâm lý.
Khiđến thời kỳ mãn kinh, chị em sẽ thấy những cơn bốc hỏa, người nóng bừng bừng, đang ngủ mà mồ hôi toát hết ra.
Đó là do rối loạnthần kinh thực vật cũng do thiếu hụt nội tiết tố estrogen gây nên.
Nếu chị em có 2-3 biểu hiện như tôi đã kể trên thì chứngtỏ chị em đã bị thiếu hụt và rối loạn nội tiết tố nữ.
Vâng, vậy chắc hẳn nhiều chị em sẽ tò mò về nguyên nhân gây ra mất cân bằng nội tiếttố nữ và giải pháp để khắc phục nó.
Vậy chuyên gia có thể chia sẻ điều này không ạ? Nguyên nhân dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố nữ do rất nhiều nguyên nhân.
Đầu tiên ta không thể không kể đến nguyên nhân từ tuổi tác.
Đây là quy luật của tạo hóa.
Nguyên nhân thứ hai là do quá trình sinh nở.
Tạisao chúng ta già nhanh hơn so với nam giới, bởi chúng ta có chức năng làm mẹ.
Trong quá trìnhsinh nở, chúng ta đã bị hao tổn đi rất là nhiều.
Và trong quá trình mang thai, nộitiết tố được kích thích tăng lên làm cho niêm mạc tử cung dàylên (làm tổ cho thai nhi), Cho nên, trong quá trình đang và sau khimang thai, chị em sẽ bị già đi, nám sẽ dễ xuất hiện nhanh và nhiều hơnkhi chúng ta không mang thai.
Thứ ba (nội tiết tố bị rối loạn) là do môi trường sống, chúngta bị ảnh hưởng bởi rất nhiều từ những tác hại bên ngoài.
Thứ tư là do căng thẳng, stress, những chịem phụ nữ nào mà lo lắng về cơm-áo-gạo tiền hay những mối quan hệ trong gia đìnhvà căng thẳng do công việc hàng ngày.
Yếu tố thứ năm là do các chị emsử dụng thuốc tránh thai kéo dài.
Như vậy, có rất nhiều nguyên nhân ảnh hưởng đếnrối loạn nội tiết tố của chị em phụ nữ chúng ta, và khi chúng ta biết được nguyênnhân đó thì có thể phòng tránh được.
Vậy chuyên gia có thể chia sẻ giải pháp giúpcân bằng nội tiết tố hiệu quả được không ạ? Có hai giải pháp khắc phục rối loạn nộitiết tố là điều trị và phòng ngừa.
Điều trị ở đây là người ta tiêm hoặc uống trực tiếp nộitiết tố estrogen vào trong cơ thể với hàm lượng cao.
Cách điều trị này đối với nhữngchị em bị cắt buồng trứng, họ vì một nguyên nhân nào đó ví dụ như u nang buồng trứng hay ungthư buồng trứng, vv… thì bắt buộc bị cắt buồng trứng hoàn toàn.
Khi không có buồng trứng thì cơ thể không thể sane xuất raestrogen nữa, thì chúng ta bắt buộc phải dùng liệu pháp điều trị bằng cách tiêm hoặc uống estrogen vào trong cơ thể.
Tuy nhiên liệu pháp này có nhược điểm là khi sử dụng quá nhiều thì có thể gây ung thư.
Cho nên khi sử dụng phương pháp này thì cầnsự chỉ định của bác sỹ chuyên khoa nội tiết và được theo dõi kỹ càng.
Còn phương pháp thứ hai là phương pháp phòngngừa, đây là phương pháp rất quan trọng, phương pháp này giúp cơ thể tự tạora estrogen một cách tự nhiên.
Khi phụ nữ đến tuổi tiền mãn kinh thì sẽ giúp cho buồng trứnghoạt động được lâu hơn, Cách phòng ngừa này có rất nhiều phương pháp, nhưngcách thông dụng nhất đó là bổ sung vitamin, nó sẽ giúp kích thích buồn trứngcủa chúng ta sản xuất ra estrogen, một trong những vitamin (thực hiệnđược điều này) đó chính là vitamin E.
Vậy chuyên gia có thể giới thiệu 1 loại vitamin Euy tín để chị em tìm mua sử dụng được không ạ? Hiện nay trên thị trường córất nhiều loại vitamin E, có hai loại là nguồn gốc từ tựnhiên và nguồn gốc từ tổng hợp.
Vitamin e tự nhiên bao giờ cũng tốt hơn vitamin E tổng hợp.
Bởi khả nănghấp thụ (của vitamin E tự nhiên) tốt gấp 1, 5 lần(vitamin E tổng hợp).
Theo như tôi được biết thì hiện nay có vitamin E tự nhiên Ecap bảoquản bằng viên nang cứng được nhập khẩu hoàn toàn từ Nhật Bản.
Đây là loại vitamin E được rất nhiềuchị em phụ nữ của chúng ta tin dùng.
Vì sao chị em lại lựa chọnviamin E tự nhiên Ecap? Lý do thứ nhất là nó được nhậpkhẩu nguyên viên từ Nhật Bản và về Việt Nam được cơ quan chứcnăng cấp giấy phép lưu hành.
Khi nhập nguyên viên về Việt Nam, họ chỉdập thành vỉ để chị em tiện sử dụng.
Khi nhập nguyên viên về Việt Nam, họ chỉdập thành vỉ để chị em tiện sử dụng.
Thứ hai, vitamin E- Ecap có sự nổi trộivề đóng gói (bảo quản dung dịch).
Đây là loại vitamin E duy nhất sử dụng côngnghệ đóng nang Licaps độc quyền của Nhật Bản.
Đây là viên nang cứng còn hầu hết nhữngloại vitamin E khác đều là viên nang mềm.
Viên nang mềm có nhược điểm là bảo vệ vitamin E bên trong không được tốt.
Bởi (dung dịch vitamin E bên trong) có thể thấm qua lớp vỏ nang đó gây dính và viên nang mềmthường đóng gói với kích cỡ to nên rất khó nuốt đối với nhiều chị em.
Bên cạnh đó (dungdịch vitamin E) thấm ra ngoài gây mùi rất khó chịu nên chất lượng sẽ không được đảm bảo.
Nhưngvitamin E-Ecap lại khắc phục được điểm đó.
Ecap sử dụng công nghệ đóng nang cứng độc quyềntừ Nhật Bản và sử dụng kích thước nang rất nhỏ.
Và hàm lượng trong mỗi viênvitamin E-Ecap là 400IU đủ theo nhu cầu hàng ngày của chị em phụ nữ chúngta, nên chị em chỉ cần dùng 1 viên/ ngày thôi.
Chính vì vậy, đây là loại vitamin Echị em nên tham khảo và nên dùng.
Thời gian dùng nên theo đợt là 2tháng dừng 1 tháng rồi dùng tiếp kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý và chế độsinh hoạt khoa học thì tôi tin chắc rằng chị em sẽ bảo vệ được làn davà sắc đẹp của mình.
Vâng, xin cảm ơn chuyên gia về những chia sẻ rất hữu ích về cânbằng nội tiết tố nữ Estrogen.
Xin chúc bà có nhiều sức khỏe.
Quý và và các bạn có thể mua vitamin E tự nhiên Ecap tạicác hiệu thuốc hoặc mua online qua fanpage Ecap Việt Nam chính thức hoặc qua website Ecap.
vn.
Đội ngũchuyên gia sẵn sàng tư vấn và hỗ trợ các bạn.
.
