Chào mừng bạn đến với khoá học Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Nutrilite All Plant Protein là một sản phẩm của dòng sản phẩm chăm sóc sức khoẻ Nutrilite Amway.
Chào mừng bạn đến với khoá học thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Nutrilite All Plant Protein Xin tự giới thiệu, tôi là chuyên gia dinh dưỡng, tôi sẽ đồng hành với bạn trong khoá học này nhé.
Sau đây là những nội dung chính của khóa học.
Đầu tiên là những kiến thức tổng quan về Protein tiếp theo chúng ta sẽ tìm hiểu về thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Nutrilite All Plant Protein và cuối cùng là thực phẩm bổ sung Nutrilite Protein Powder vị Socola .
Chắc hẳn bạn đã từng được nghe nhiều hoặc từng đọc ở đâu đó về Protein hay còn gọi là chất đạm.
Tuy nhiên, bạn đã thực sự hiểu rõ về Protein là gì ??? Vai trò của Protein với cơ thể như thế nào ?? và các thực phẩm nào giàu Protein nhưng tốt cho sức khoẻ.
Chúng ta sẽ cùng tìm câu trả lời cho câu hỏi vừa rồi qua đoạn video sau đây.
Một trong những thực phẩm chính là chất đạm hay còn gọi là Protein Trong đó bao gồm thịt, cá và trứng, nhắc đến Protein có thể bạn sẽ nhớ đến Thịt gà, Thịt heo, Thịt bò và cá, không chỉ có thịt và cá mới chứa Protein chúng ta cũng có thể tìm thấy Protein trong trứng, đậu phụ hay các loại đậu.
Có nhiều loại Protein khác nhau, thực hiện nhiều vai trò quan trọng khác nhau, Protein giúp phục hồi cơ thể khi cơ thể bị tổn thương và bảo vệ cơ thể trước bệnh tật.
Protein giúp tăng trưởng và sửa chữa các mô cơ da và tóc, thâm chí còn giúp chúng ta hít thở.
Một số Protein có vai trò xây dựng cấu trúc cơ thể, Protein chính là tóc, móng tay, da, cơ và các cơ quan như tim.
Những loại Protein khác bảo vệ cơ thể khỏi bị bệnh bằng cách tấn công các vi khuẩn có hại trong cơ thể, thậm chí có một số Protein giúp chúng ta hít thở bằng cách mang Oxy đi khắp cơ thể, Protein rất quan trọng đối với cơ thể chúng ta.
Vì thế chúng ta cần ăn Protein mỗi ngày.
Có nhiều cách để cung cấp đủ lượng Protein mỗi ngày như ăn Trứng cho bữa sáng, bánh sandwich với một ít thịt và phô mai vào bữa trưa và Cá cho buổi tối.
Protein rất quan trọng đối với sức khoẻ chúng ta.
Bạn hãy cung cấp đủ lượng Protein mỗi ngày nhé.
Qua đoạn video vừa rồi bạn đã biết được một số thông tin về vai trò của Protein Bây giờ mời bạn đến với phần 1 của khoá học, kiến thức tổng quan về Protein để khám phá nhiều hơn những thông tin thú vị về Protein Protein là hợp chất hữu cơ có chứa N với đơn vị cấu thành là các acid amin, các axit amin kết hợp với nhau trong liên kết khác nhau để tạo thành các phân tử Protein khác nhau về thành phần và tính chất.
Có tới hàng trăm axit amin đã được phát hiện.
Tuy nhiên, có 20 axit amin chủ yếu tham gia vào sinh tổng hợp Protein của cơ thể, trong đó có 9 axit amin cần thiết đối với con người, gọi là cần thiết vì cơ thể không thể tự tổng hợp mà phải lấy vào từ thức ăn.
Trung bình tỷ lệ Protein trong cơ thể con người là từ 10 % đến 20 % trọng lượng, tuỳ theo cơ thể béo, gầy, già, trẻ, nam, nữ.
Có 2 loại Protein trong thực phẩm mà chúng ta thường ăn hàng ngày, bao gồm Protein hoàn chỉnh và Protein không hoàn chỉnh, Protein hoàn chỉnh có nguồn gốc từ động vật, ví dụ như trứng, sữa, thịt và cá.
Protein hoàn chỉnh, cung cấp đủ 9 loại axit amin thiết yếu.
Tuy nhiên, kèm theo đó là chất béo bão hoà Lacto và Cholesterol gây hại cho sức khoẻ.
Protein không hoàn chỉnh có nguồn gốc từ thực vật như các loại hạt và các loại đậu.
Protein không hoàn chỉnh, không cung cấp đủ 9 loại axit amin thiết yếu nhưng ưu điểm của loại này là công chúa Lacto ít cholesterol và các chất béo bão hoà.
Không giống như các protein thực vật khác, đậu nành lại là nguồn Protein hoàn chỉnh tương tự như Protein có trong thực phẩm, từ động vật trong 100 gam đậu nành tốt từ 34 đến 40 grame Protein.
Bên cạnh đó, hạt đậu nành còn là một thực phẩm giàu vitamin và muối khoáng.
Đậu nành còn có giá trị phòng và chữa bệnh, đặc biệt là khả năng hạn chế tối thiểu chất béo bão hoà và cholesterol xấu.
Protein đóng nhiều vai trò quan trọng đối với cơ thể như là gì? Hình thành cấu trúc cơ thể cần thiết cho sự phát triển, duy trì và sửa chữa các mô tế bào.
Tham gia vận chuyển các chất dinh dưỡng, điều hoà, chuyển hoá nước phải cân bằng kiềm toan của cơ thể.
Tổng hợp nên kháng thể giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả .
Thành phần quan trọng, tạo nên các hormone enzyme giúp điều hoà hoạt động cơ thế.
Cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Protein đảm nhận nhiều vai trò trong cơ thể chúng ta.
Bởi thế, khi thiếu Protein sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu đối với sức khoẻ như mệt mỏi, suy nhược và thiếu tập trung.
Thiếu Protein trong thời gian dài sẽ dẫn đến trùng nhão cơ, sưng tấy, suy giảm hệ miễn dịch tuần hoàn và hô hấp.
Bên cạnh đó, thiếu hụt Protein ở trẻ em dẫn đến việc chậm phát triển tư duy kém nhạy bén, ảnh hưởng trực tiếp đến việc tăng trưởng chiều cao và tầm vóc của trẻ.
Cơ thể chúng ta không dự trữ Protein vì thế chúng ta cần cung cấp Protein hằng ngày cho cơ thể.
Khuyến nghị của Tổ chức Y tế thế giới WHO Ngươi bình thường cần từ 0, 8 gram đến 1 gram Protein trên một kg trọng lượng cơ thể cho một ngày.
Lượng Protein này sẽ giúp duy trì các hoạt động của cơ thể.
Một nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia năm 2017 để chỉ ra là 52, 7 % người trưởng thành Việt Nam ăn thiếu rau và trái cây so với khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới WHO, tối thiểu là 400 gram rau củ, quả cho một ngày.
Trong khi đó, lượng thịt lại được tiêu thụ đôi khi lại gấp 2 đến 3 lần lượng rau.
Tuy nhiên, Protein động vật chứa nhiều chất béo bão hoà và cholesterol là các yếu tố dẫn đến các nguy cơ mắc bệnh như béo phì, gan nhiễm mỡ, gout, xơ vữa động mạch, ung thư.
Chính vì thế, Protein động vật chỉ nên được sử dụng vừa phải.
Đó là lý do tại sao chúng ta cần bổ sung protein thực vật vào chế độ ăn hằng ngày.
Protein có nguồn gốc từ thực vật không chứa đầy đủ các axit amin thiết yếu.
Tuy nhiên, lượng axit amin này có thể bổ sung thêm bằng cách kết hợp các loại thực vật với nhau.
Protein thực vật với hàm lượng chất béo thấp, ít cholesterol 18300:07:00, 960 –> 00:07:02, 640được coi là nguồn dưỡng chất tuyệt vời cho tim mạch, hiệu quả trong việc phòng ngừa các bệnh về tim mạch, béo phì và giảm lượng cholesterol trong máu.
Và còn rất nhiều lợi ích khác tốt cho sức khoẻ khi chúng ta ăn nhiều rau, củ, quả và các loại hạt.
Các nhà dinh dưỡng cho rằng đối với người trưởng thành, lượng protein động vật chỉ nên đạt khoảng 25 đến 30 % tổng số Protein là thích hợp.
Đối với trẻ em, tỷ lệ này nên cao hơn Protein động nên chiếm khoảng 50 đến 70 % tổng số.
Một chế độ ăn khoẻ mạnh đòi hỏi chúng ta đảm bảo hàm lượng Protein thiết yếu cùng với lượng chất béo và cholesterol phù hợp.
Vì thế, chế độ ăn cân đối giữa Protein thực vật, Protein động vật sẽ hạn chế việc sinh ra các yếu tố không có lợi cho sức khoẻ và nâng cao vai trò của Protein.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta ăn đủ lượng Protein kết hợp cân đối Protein động vật và protein thực vật và đặc biệt nên ưu tiên sử dụng Protein chất lượng cao.
Vậy thì Protein chất lượng cao là những Protein như thế nào, Protein chất lượng cao là Protein dễ dàng tiêu hoá, không chứa cholesterol, ít chất béo bão hoà, và là Protein hoàn chỉnh chứa các acid amin thiết yếu với hàm lượng phù hợp với nhu cầu cơ thể con người, Protein chất lượng cao, có chỉ số đánh giá chất lượng Protein (PDCASS=1) nghĩa là sau khi tiêu hoá thực phẩm, mỗi gram Protein sẽ cung cấp tối thiểu 100% nhu cầu các acid amin thiết yếu trên 1 gram protein cho cơ thể, Protein từ thực vật mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.
Tuy nhiên, thực trạng Việt Nam lại thích sử dụng Protein từ động vật nhiều hơn từ thực vật.
Bên cạnh đó, nguồn thực phẩm cũng không còn an toàn với những nỗi lo như: gia cầm, gia súc nuôi tăng trọng, rau củ, quả bị phun thuốc trừ sâu quá liều lượng, hóa chất làm rau tươi, xanh lâu, quả mau chính, đậu nành cũng bị biến đổi gen, gây ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ.
Vậy đâu là giải pháp tốt nhất cho chúng ta bên cạnh những nỗi lo về an toàn thực phẩm??? Đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của mọi người và xoá tan mọi âu lo về an toàn thực phẩm.
Các nhà khoa học Amway đã nghiên cứu và cho ra đời thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Nutrilite All Plant Protein, Nutrilite là thương hiệu sản phẩm bổ sung Protein bán chạy số 1 thế giới.
Đó là lý do tại sao chúng ta nên chọn sử dụng sản phẩm Nutrilite All Plant Protein Nutrilite All Plant Protein chứa 100% Protein thực vật, trong đó có Protein phân lập từ đậu nành, Protein từ lúa mì và Protein từ đậu Hà Lan.
Sản phẩm chứa 100% Protein hoàn chỉnh, chất lượng cao với chỉ số PDCASS=1, cung cấp 20 loại axit amin, trong đó tới 9 loại axit amin thiết yếu.
Sản phẩm hoàn toàn không chứa cholesterol, không chứa đường Lacto và ít chất béo bão hòa Nutrilite All Plant Protein ứng dụng công nghệ sản xuất hiện đại được kiểm nghiệm chặt chẽ từ khâu gieo trồng đến thành phẩm.
Mỗi cây trồng có sự theo dõi chặt chẽ từ khâu gieo hạt, đến thu hoạch và chế biến.
Protein đậu nành phân lập của Amway sản xuất từ các hạt đậu được bảo quản đông nhất qua từng giai đoạn, bắt đầu từ hạt giống đến thành phẩm để hạn chế tối thiểu khả năng lẫn lộn của những hạt đậu không biến đổi gen với các hạt đậu khác.
Các nguyên liệu đầu vào để kiểm tra chất lượng và đặc điểm kỹ thuật hơn 40 lần.
Mỗi mẻ trộn nguyên liệu được phân tích 10 chỉ tiêu kiểm nghiệm cần thiết.
Mỗi sản phẩm được hàn kín bởi màng nhôm niêm phong giúp duy trì chất lượng sản phẩm trong suốt thời hạn sử dụng.
Nutrilite All Plant Protein với các công dụng như bổ sung đạm thực vật cho người có mỡ trong máu cao, người có chế độ ăn ít đạm.
Sản phẩm có ít chất béo, bão hoà và không có cholesterol sử dụng mỗi ngày sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Lưu ý sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Đối tượng sử dụng sản phẩm là người lớn và trẻ em từ 3 tuổi trở lên.
Đây cũng là sản phẩm thích hợp cho những người ăn chay trường, hãy sử dụng hay 2 muỗng mỗi ngày để luôn cung cấp đủ lượng protein cho cơ thể.
Bạn có thể cho một muỗng sản phẩm khoảng 10 gam tương ứng với 8 gram Protein vào 1 một ly sữa hoặc nước trái cây hoặc nước rau quả hay các loại nước uống khác, cho thêm hương liệu hay đường tuỳ thích.
Khuấy đều trong 45 giây hoặc dùng bình lách đều hỗn hợp.
Để đa dạng hơn sự lựa chọn cho người tiêu dùng Nutrilite cho ra đời thực phẩm bổ sung Nutrilite Protein Powder vị Socola, là mùi vị yêu thích của cả trẻ em lẫn người lớn.
Thành phần chính của Nutrilite Protein Powder vị Socola là đậu nành phân lập và bột ca cao.
Sản phẩm này cung cấp nguồn Protein từ thực vật chất lượng cao từ các hạt đậu nành được chọn lọc kỹ càng, giúp giảm thiểu các hạt đậu biến đổi gen thông qua quá trình sản xuất, bảo quản và kiểm soát từ khâu chọn hạt giống đến cầu thành phẩm.
Nutrilite Protein Powder vị Socola có công dụng lại giúp bổ sung Protein đậu nành chất lượng cao, ít chất béo, cung cấp 9 loại acid amin thiết yếu cho cơ thể.
Đây cũng là nguồn dinh dưỡng đa lượng cần thiết cho cơ thể mỗi ngày, giúp cung cấp năng lượng kéo dài, giảm cảm giác đói.
Lưu ý sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Sản phẩm dành cho người từ 3 tuổi trở lên cần bổ sung Protein để cải thiện sức khoẻ, đặc biệt cần thiết cho người có chế độ ăn ít Protein, người có mỡ máu cao, người đang cần tăng34300:12:17, 790 –> 00:12:19, 890cơ giảm mỡ, bạn có thể sử dụng Nutrilite Protein Powder vị Socola theo những cách sau, cho hai thìa Protein vào 250 ml nước khuấy đều hoặc sử dụng bình lắc để lắc đều hỗn hợp, ngon hơn khi phà sản phẩm với sữa, xay cùng trái cây, nước ép rau, củ quả, các loại nước uống khác, có thể rắc sản phẩm lên các món ăn từ ngũ cốc, salad, soup hoặc sử dụng như một nguyên liệu trong nấu nướng, làm bánh để tăng giá trị dinh dưỡng.
Nutrilite All Plant Protein và Nutrilite Protein Powder vị Socola có thể sử dụng để chế biến đa dạng các món ăn thức uống ngon và bổ dưỡng.
Chúng ta hãy cùng điểm lại những ý chính của sản phẩm Nutrilite All Plant Protein.
Thực phẩm bổ sung Protein số một thế giới cung cấp một trong những chất dinh dưỡng quan trọng nhất của cuộc sống, cung cấp Protein chất lượng cao, ít béo không cholesterol và hoàn toàn không chứa Lacto, không có nguồn gốc động vật và dễ tiêu hoá.
Tất cả mọi người đều cần Protein chất lượng cao không có Protein các tế bào sẽ không hoạt động.
Bạn cũng không thể dự trữ Protein trong cơ thể, Protein cần được bổ sung hàng ngày.
Chúng ta cần Protein để: tạo cơ, duy trì sức khỏe khi về già, để tăng trưởng, phát triển và sửa chữa các tế bào cho tóc và làn da khoẻ mạnh.
Protein chất lượng cao là Protein hoàn chỉnh, ít chất béo không có cholesterol và không có Lacto lá lưu trữ lại ốp lên chùa Nutrilite All Plant Protein là sự kết hợp độc đáo từ đậu nành, đậu Hà Lan và lúa mì, kết hợp các nguồn thực vật tốt nhất tạo nên chất lượng dinh dưỡng cao nhất Với chỉ số PDCASS=1.
100% nguyên liệu Nutrilite All Plant Protein có thể truy xuất nguồn gốc, đảm bảo chất lượng nghiêm ngặt từ hạt giống đến thành phẩm, bạn đã bổ sung đủ lượng protein cho cơ thể, với một muỗng khoảng 10 gram Nutrilite All Plant Protein để cung cấp 8 gram Protein chất lượng cao, trong khi trung bình một người cần tối thiểu khoảng 60 gram Protein cho một ngày.
Bạn có thể sử dụng Nutrilite All Plant Protein trong các loại đồ uống, món ăn.
Xin chúc mừng bạn đã hoàn thành các nội dung chính của khóa học về kiến thức tổng quan, về Protein.
thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Nutrilite All Plant Protein và cuối cùng là thực phẩm bổ sung Nutrilite Protein Powder vị Socola.
.
