Chào các bạn ( x3 ) Cảm ơn các bạn đã quay lại với series “Nhà có Tết 2019”.
Trong khi ăn Tết thì cái chuyện tăng giảm cân là cái mối quan tâm của rất là nhiều bạn đúng không ? Thế thì trong video ngày hôm nay mình sẽ chia sẻ với các bạn một cái công thức trà detox giảm cân của mình tận dụng những nguyên liệu có sẵn ở trong Tết.
Hầu hết trong nhà các bạn đã có sẵn những món này rồi bởi vậy rất là tiện.
Chỉ cần vào bếp thôi và làm 1 ly trà, uống và detox cơ thể, detox làn da, detox cân nặng.
Các bạn sẽ không cảm thấy bị ọc ạch nặng bụng nữa từ tất cả những cái bánh chưng, giò chả mà các bạn vừa ăn.
Và tất nhiên là cái món này cũng sẽ giúp các bạn giảm cân một chút nữa.
Bây giờ thì mời các bạn vào bếp cùng với mình và chúng ta sẽ cùng bắt đầu làm luôn nha.
Ok các bạn.
Chào mừng các bạn quay lại với gian bếp của mình.
Trong bếp của mình ngày hôm nay thì sẽ có những cái nguyên liệu hết sức đơn giản thôi :v Đây là một cái l ọ để các bạn pha trà vào Các bạn có thể sử dụng những cái lọ nào mà các bạn có Đây là trà này.
Đối với trà thì các bạn có thể sử dụng những cái trà nào mà các bạn thích.
Các bạn thích vị trà nào thì nên dùng cái vị trà đó.
Mình thì mình có 1 cái trà gọi là trà sâm dứa.
Các bạn đã biết rồi mình đã khoe với các bạn trong video “Kitchen tour” rồi.
Cái trà sâm dứa này là đặc sản Đà Nẵng mình được subcriber của mình tặng đó thì mình sẽ sử dụng cái trà này.
Cái trà này theo như mình cảm nhận thì nó không có caffein.
Nó không mạnh bằng trà xanh hay trà đen thì mình cảm thấy thích hợp hơn để uống vào buổi sáng.
Nếu mà các bạn lựa chọn trà xanh hoặc trà đen thì không nên uống vào buổi sáng sớm khi mà bụng còn đói.
Còn cái trà này thì mình cảm giác là khi bụng đói, mình dậy, mình uống 1 cái ly detox này rất là tốt.
Thì đây là cái trà mà mình sẽ sử dụng.
Đây là cái đồ kim loại để mình đựng trà vào 1 trái chanh và 1 trái cam 1 ít muối và 1 chậu nước Thế thì bây giờ mình sẽ đun nước trước thì cái nước này mình đã đun rồi.
Mình không muốn đun trong lúc mà mình làm.
Kiểu như cái tiếng nó ồn và cái microphone ấy cho nên mình đã đun một ấm nước ở đó rồi ha.
Bây giờ mình sẽ rửa 2 cái này ở trong chậu nước này và mình rửa bằng cái muối Tại vì khi các bạn cho những cái này vào trà đó các bạn cần phải rất kĩ với phần vệ sinh của những trái này Rửa bằng nước nhiều khi không đủ Các bạn nên rửa bằng muối Bình thường các bạn dùng mấy trái cây này các bạn bỏ vỏ đi thì không nói chuyện làm gì rồi Thế nhưng mà bây giờ mình dùng vỏ vào trong trà thì phải kĩ một chút, phải dùng cái muối để cọ cái này cho sạch Tất nhiên là các bạn cần phải rửa sạch hết muối đi trước khi cho vào trà không thì trà sẽ bị mặn đấy Bây giờ cam với chanh mình sẽ để ngâm nước muối ở đó một chút Bây giờ mình sẽ pha trà bây giờ nước mình đã đun sôi rồi này bây giờ mình sẽ mở cái này ra, cái đồ kim loại này Mình lấy một ít trà vào đây.
Đây là 1 công thức cực kì cực kì linh hoạt tức là các bạn có thể thực sự điều chỉnh dựa trên mức độ yêu thích của các bạn Các bạn thích uống trà loãng hay là trà đặc, nặng hay là nhẹ Nặng hay nhẹ nói ghê quá, ý là đậm hay là nhạt hơn một chút thì tùy chỉnh Mình thì đối với nước detox mình thích 1 cái nước gì đó mà nó chỉ là gợi nhắc một chút vị thôi chứ không thực sự đậm vị thế nên là mình sẽ lấy rất ít trà vào trong này Hay quá không có vừa rồi =))) Mình cho vào đây nó không lọt vào được đến đây tuy nhiên cái lọ lớn hơn mình đã dùng để cắm hoa rồi các bạn mình chỉ có cái nhỏ nhỏ này để dùng thôi không sao cả mình sẽ để nó ở đây và sau đó mình sẽ rót nước sôi vào Các bạn hay pha trà mà hay bỏ nước đầu tiên đi ý thì các bạn cũng có thể làm như vậy nếu mà các bạn muốn Cá nhân mình thì mình không thấy tác dụng gì trong việc đấy cả mình nói thật =))) Nó không tạo sự khác biệt gì về vị hết cho nên mình sẽ không làm như vậy mình sẽ pha trà theo cách bình thường mình vẫn pha Đó thì mình rót trà như vậy Đậy cái cái này lại bây giờ mình sẽ đợi trà nó ngấm này nào ra nào *đuổi thằng Huy* =))) Trong lúc đợi trà ngấm mình sẽ ngồi cắt cam với chanh Đối với chanh mình sẽ lấy 1 lát của nó Những cái đồ cam chanh này như các bạn biết rất tốt cho hệ tiêu hóa và rất tốt để các bạn detox, giảm cân, đẹp da, thải độc trong cơ thể và cái vị của nó sẽ làm cho các bạn rất sảng khoái nữa Buổi sáng mà uống những cái gì có mùi cam chanh là tỉnh người rất nhanh Mình sẽ lấy 2 lát, như vậy là rất chua rồi đó các bạn 2 lát mà dày như vậy là chua lắm á Đừng uống chua nữa, uống chua vừa thôi Bây giờ là trái cam thì trái cam mình sẽ làm khác đi một chút Trái cam thì mình sẽ không lấy cái ruột mà mình sẽ chỉ lấy cái vỏ thôi Trái chanh thì mình lấy cả hai vì mình thích cái vị chanh nhiều hơn còn trái cam mình muốn nó có một chút mùi vỏ cam Thế nhưng mà nó sẽ không có vị ngọt của cam mà sẽ có mùi vỏ cam rất thơm thì bây giờ mình sẽ cắt cam ra và mình gọt mình lấy cái vỏ Tết ở trong nhà ai cũng có rất nhiều cam chanh đúng không thì đây là các bạn có thể tận dụng Đó chừng này cái vỏ cam mình sẽ lấy thế bây giờ mình sẽ xắt ra làm từng dây Nếu mà các bạn thích mùi vỏ bưởi thì cũng có thể thay bằng vỏ bưởi nha Ở trong cam, chanh, bưởi có rất nhiều vitamin C thế cho nên là sẽ rất tốt cho cơ thể và sẽ rất tốt để các bạn cảm thấy 1 sự nhẹ nhàng ở trong bụng Tết thì ăn rất nhiều đồ nặng đúng không thế cho nên là cần 1 thức uống mà nó nhẹ bớt đi Đó mình cắt ra như vậy và 2 lát chanh Sau khi trà đã ngấm ở đây rồi thì mình sẽ cho cam chanh vào thôi Ngoài ra các bạn cũng có thể sử dụng những thành phần khác nếu các bạn muốn ví dụ các bạn có thể sử dụng đường, cho đường vào thế nhưng đang muốn detox thì đừng cho đường mà hãy cho mật ong Mình thì mình không thích uống trà ngọt mình thích uống trà nhạt nhạt mát mát cho nên là mình sẽ không bỏ mật ong vào nhưng các bạn có thể bỏ mật ong vào nha Thức uống chanh mật ong mà uống vào buổi sáng thì cũng rất tốt cho tiêu hóa và cho da Đó mình bỏ chanh vô rồi bây giờ mình sẽ bỏ vỏ cam vô những bạn nào mà thích vị nồng của gừng đặc biệt là các bạn đang ở miền Bắc mà trời rất lạnh ấy thì cho gừng vào cũng rất là tốt mình thì mình .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
nói thật là không phải lúc nào cũng thích vị gừng những hôm nào mà lạnh lắm thì mình sẽ cảm thấy là mình muốn uống gừng thế nhưng mà bình thường mình sẽ không thích uống gừng Đó bây giờ để một lúc là mình sẽ có món trà sâm dứa chanh vỏ cam detox rất tốt cho ngày Tết Các bạn có thể uống món trà này vào buổi sáng này, buổi chiều, buổi tối, vào bất cứ buổi nào mà các bạn muốn chỉ có lưu ý là nếu bạn nào mất ngủ thì không nên uống trà xanh hoặc trà đen nhiều caffein vào buổi chiều và buổi tối thì sẽ không ngủ được thôi Còn nếu mà pha các loại trà như trà hoa cúc, trà sâm dứa mình cảm thấy là không có caffein, mình hy vọng là mình nói đúng thì sẽ uống thoải mái thôi, buổi nào cũng uống được không có sợ bị hại cho tiêu hóa hay là không có sợ bị mất ngủ nha Các bạn đừng quên đây là 1 món trà thực sự thực sự linh hoạt bởi vậy các bạn có thể thay đổi những cái topping ở phía trong như là thêm gừng vào này, dưa chuột, dưa leo, lá bạc hà chẳng hạn nếu mà nhà các bạn có sẵn thì những nguyên liệu như vậy cũng rất tốt trong việc detox cơ thể nha thì các bạn có thể sáng tạo, các bạn có thể mix & match các nguyên liệu sao cho cái khẩu vị nó hợp với bạn nhất Mình xin chúc các bạn có một mùa Tết với làn da thật đẹp và một cơ thể cũng thật đẹp Cảm ơn các bạn đã dành thời gian ủng hộ series “Nhà có Tết 2019” của mình Hẹn gặp lại các bạn vào tập ngày mai *bye bye các bạn*.
